肾虚怎么补回来

你好，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚两种情况。肾阳虚为“寒”症，主要症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚为“热”症，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。通常治疗肾阳虚可以服用金匮肾气丸，肾阴虚可以服用六味地黄丸等药物。平时吃点羊肉、山药、猪腰、胡桃等食物有补肾功效。

肾虚怎么样才能补回来

指导意见：

你好,肾虚分肾阳虚与肾阴虚:.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的‘症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.建议服用六味地黄丸进行一下调理.

肾亏肾虚怎么补回来？

1、精神调理，精神的健康可以促使身体的健康。所以我们要学会调节自己心理状态，减少不良情绪的产生。

2、同房次数要节制，切记节制性生活，同房的次数过多就会导致男子体力消耗过大，进而加重肾脏负担

3、运动调理，坚持运动能够促进身体新陈代谢，加速体内血液循环，除了能够让减轻肾脏负担之外，还能够肾脏足够的血液滋养，从而让肾脏变得更加健康

4、调节睡眠，因为睡眠不足还会降低身体抵抗力，身体没有足够的排毒和休息时间，长期以来就会造成肾虚

5、食补也是个不错的选择，多吃一些例如牡蛎、鱼虾、牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆、挺博士黄精人参鹿鞭等都是不错选择