不管男女都想拥有高质量的性生活，但是因为性爱技经验的缺少和生活环境的影响，往往事与愿违，把做爱当成一种功课，没有了激情，性专家总结的数据发现，大多数性生活质量不高是和技巧有关，所以掌握好了做爱的技巧往往可以带来好的性体验，今天和大家分享性爱高手前戏经验，总结起来就是四字诀，含 、吸 、舔、抠。相信学好了前戏技巧能增强性生活质量。

首先：在放进去之前，你最好先让你女友熟悉一跟手指头，然后再来慢慢的第二跟，这中间如果你女友说不舒服，就一定要马上停止，慢慢在来。通常你们新手前戏应该要超过20分钟以上，

第一招，含字诀:

可以运用在乳头跟阴蒂上，轻轻的含住你的攻击目标，在配合上第二招

第二招，吸字诀:

当你第一招施展开来的时候，你就可以配合上第二招了，慢慢的吸有节奏的吸狂野的吸(不过不能够太大力咬到对方 XD)，这招运用在阴蒂上特为明显，不过阴蒂是是相当敏感的地方，力道运用得当，这点可以去看看一部电影灵犬来吸，里面有一些教导的影片可供参考。

第三招，舔字诀:

在你多吸多果汁吸累的时候，就可以用舔来缓冲一下，边吸边舔相辅相成，这样子你不会太累，对方却也可以高潮连绵到峰边。

第四招，抠字诀:

这招可以说是里面攻击力最强的一招，所以用出的时候要特别小心，首先要确定指甲有没有剪干净，污垢记得要去清理!!

我以中指作为例子，当你的中指已经慢慢的放进去时，先转一转在舔一舔，是的，中指在里面慢慢的转一转，在配合上舔一舔，这个时候你的手心朝上，中指微曲指尖朝45度方向，这个时候慢慢的前后移动，你应该会发现一处充满了皱折，不过面积不会太大的地方，

这个时候请观察你女友的反应，是不是手指一到那边，你女友会身体微弓，双眉紧蹙，大腿夹紧等等反应，这边应该就是你梦里寻他千百度的G 点!

不需要太大力的抠，节奏由你自己掌握，时快时慢时强时弱时有时无。

综合以上这几招，你女友这个时候应该可以让你慢慢的放进去了，记得，切记切记，无论在前戏做爱的过程中，千万要不时的拥抱你的女友，并且温柔的跟他说话，让他安心让他放心，这样才可以开心的一起享受。