由于各种的原因，当今社会男性的健康状况令人担忧，特别是男性性能力方面，早泄患者到4成以上，当然其中有一部份并不是真正的早泄，可能是由于性功能技巧的原因和姿势的不对造成的，其实只要找准方法也会延长性爱时间，今天为大家总结慢点射的五个技巧，相信熟练使用这五个技巧后能多坚持一会，达到更好的性爱体验。

[跟女友交往3年了，她虽然不抱怨床事，但男人的尊严一直备受考验，我想要让她性福，所以都偷擦麻药，但又担心药物的副作用，该怎么办？-东东，25岁 ，服务业]

[我被噼腿了！！她无法忍受在性爱上得不到满足… -伟程，28岁，工程师]

[怎么办？我看 A 片就特别兴奋，手一摸就马上射精，导致我不敢交女朋友… -小裕，20岁，学生]

在性治疗的领域里，如何增加「它」的持久度，其实是可以透过训练慢慢改善的。以下有五种手技方式，不妨可以在家试试，让「它」能更持久又获得自信 。

1.四方位拉提法：

手里涂些润滑油，从阴茎根部往龟头处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射精的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续刺激，重复五回合 。

2.揉捏法：

用「抓握式」从阴茎根部慢慢往上揉捏，重复以上动作 至少 10 次以上，让你手中的「宝贝」慢慢坚挺。

3.双手温搓法：

两手合抱阴茎体，类似钻木取火，从上到下搓揉，再由下到上搓揉，反复持续 10 次以上。

4.OK 旋转法：

露出「冠状沟」的部位，手比ok手势，滑动冠状沟，转到手腕弯不过去为止，连续转动 10 下，再换另一只手持续滑动，有想射精的感觉就要停止，等兴奋 感稍退后，再继续刺激，重复五回合。

5.上下律动法：

十指紧扣握住阴茎体，上下律动，速度放慢，持续做到想射精即停止，至少持续 5 分钟以上。

性福导师叮咛：这训练的目的是降低阴茎的敏感度，每天至少练习15分钟以上，如果一直无法停止想射精的感觉，代表你太敏感了，建议多训练几次。其实 获得性福非难事，只要懂得保养，勤加练习，要拥有美好的性生活指日可待！