基本上大部分的情侣在热恋期对于“性”的欲望是最强烈的；而随着时间过去， 感情迈向稳定后，生活重心转向工作、交际、 小孩… 等因素，激情和欲望也会随之削减。

国外心理学家表示：欲望随着时间递减是非常正常且必要的， 因为人们基本上根本没有办法在任何时候，都维持“完全一样”的热度。“性”也必然会被排到很后面的顺位。

但其实有很多已经科学证实过的方法，可以帮助情侣或是夫妻恢复对于“性”的热度。

＃腾出“专属给另一半”的时间

不管处于什么的阶段，“沟通”对情侣都是很重要的事情。而如果双方之间沟通的好，会是促进性的发展很好的催化剂。

当我们愿意敞开心胸向对方分享内心真正的感觉，两人之间必定会感到更为紧密。 若双方之间就无法感觉到两人中的连结感，而对于性的渴望也当然会随之下降。

大家应该都很清楚两人坐在一张沙发上互相聊心事；和坐在同张沙发上却各自玩手机是多么不同的感觉吧？

所以啰，也试着多花点心思与另一半沟通以及相处吧。每周一次，短短的也好，在这段时间内完全属于你们彼此！

＃不要避讳谈“性”

又要重申一遍：两人之间的谈话是很重要的。但互相谈“性”却是大部分的人内心很想又不太敢做。

其实，就算只是脑海中所幻想出来的性爱情节，也可以大胆地直说无妨！ 这些资讯以及想法都可以大大帮助另一半理解你的需要，更能满足你对于性的需求。

试着不要太注重于对性的“渴望”，而是专注在“如何让双方之间的性更美好”！

＃把性当成“目标”，而非顺其自然

这世界上最大的迷思之一就是： 人们总认为性爱这件事情，是完全不需要努力且都是自然而然发生的。 毕竟大部分人的“第一次”都是在这项类似的情况下发生的。

但不管大家对于双方之间的“性”是什么感受，“性”从来就不是真正随时随地都“自然发生”的。 当我们要前往一个约会，在出发前一定会做好万全的准备；我们很努力地与对方边吃晚餐边聊天谈心、我们的穿着一定特地精心挑选过。所以啰，之后可能所发生的性就不再是自然而然的了，对吧？！

＃一起做点“平常不会做”的事情吧！

与另一半之间的“性”很容易变成一套制式化的规则。因为我们会从好几次的经验中找到各自所喜欢的方式，然后就会持续地依循着那样的模式下去。

适时为性爱引进一些新鲜的事情和感受是很重要的。当一切变得有趣而新奇，在性爱的过程中兴奋度会大幅提升，双方对于性爱也会得更热切渴望。

“平常不会做”的事情或许也代表着换不同的姿势、在不同的时间进行、又可以是买一件平常不会穿的性感衣物…等等，都可以增加两人之间的情趣！