性生活是生活的调味剂和必要的活动。对于夫妻来说，它仍然是维持和谐婚姻的基础，所以我们对性有了全面的了解。许多更年期妇女或多或少都有这样的苦恼，她们对夫妻的生活不感兴趣，对性伴侣的要求也无能为力。但是适当的性生活不仅对你的健康有好处，而且对你们的关系也有好处。因此，更年期的女性也应该有性生活。

大多数女性更年期的性生活并不和谐

调查女性的性健康问题12年的更年期在欧洲和亚洲,在中国只有39%的绝经期女性仍然维持一个性生活的频率两倍多一个月,和48%的人报告说,他们已经不到一半的时间去体验性快感,和他们的满意度大大降低。它是。90%的中国女性认为更年期性能力下降就像易怒、焦虑、抑郁一样，已经成为更年期的标志。只有17%的女性会积极寻求治疗。

那么，更年期女性如何才能达到完美的性高潮呢?

阴道膜的变薄和分泌物的减少是绝经期夫妻疼痛的原因，青春的出现心理上自信心的丧失，更年期的起伏，生育能力的丧失，伴侣的无能等，使妇女失去了性兴趣。”。绝经后妇女雌激素替代治疗可改善绝经后因雌激素缺乏引起的阴道萎缩、干燥和疼痛。雌激素只有在受到控制的情况下才能对绝经期妇女有益。在过去，关于雌激素不良反应的报道大多是由滥用引起的，这使得很多女性对雌激素产生了恐惧。需要去妇科内分泌科的正规医院咨询，正确用药。无论是男性还是女性，身体的各个器官都有“不前进不后退”的现象。夫妻生活也是如此。夫妻生活一旦停止，就很难再唤起性欲。事实上，有规律的性生活对健康有很多好处，尤其是对老年人。

关注健康和美丽，确实，进入更年期的女性往往有半张脸，乳房下垂，并逐渐失去以前的丰富和美丽。然而，如果你经常参加健身锻炼，注意仪容仪表和穿着打扮，这将有助于提高身体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化丈夫心目中的形象。中年妇女可能希望经常跑步、打乒乓球、羽毛球和做有氧运动。这不仅会改善整个身体的健康，而且有助于改善性功能和增强性欲。俗话说:“老年人不避免美”,中年妇女应该更加注意的外观装饰,如果有必要,还可以进入美容院,合适的礼服能让人感觉更活泼年轻,和心理产生积极和愉快的情绪。在转换角色上，许多中年女性在“二度蜜月期”性欲增强，而她们的配偶相对较弱。例如，男人不再像年轻人那样活跃。此时，您可能想要更改角色。只要生理需要，女人就应该主动向男人发出性信号，并主动亲吻男人，这将有助于提高男人的性欲，刺激男人的性欲。可以改变性生活的姿势。大多数中年人开始发胖。体重的增加可以改变传统男女的性生活姿势，如侧位、女性上位等，但姿势的改变需要双方去探索和体验。注意性器官的湿润,中年妇女由于性器官功能障碍、阴道分泌物,性生活可以产生发痒、烧灼感和干燥和其他疼痛,在性生活前男人或女性性器官上一些医学的应用凡士林油或避孕药膏可以避免这些症状。

夫妻生活每周一次对女性有很多好处，可以促进分泌足够的分泌物润滑阴道，避免阴道萎缩，增加幸福感，缓解更年期带来的不适。夫妻之间的日常生活不仅是性，更重要的是和谐，到处都有爱。关上门是自然的，只属于两个人的甜蜜。更年期不是一种疾病，它是生命阶段的一种改善，使夫妻没有生育的压力。更好的享受双方的爱。