吃什么食物可以补肾壮阳

几类壮阳的食物：

1.建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。

2.平时加强体育锻炼，增强身体的体质。

一般来说，阳痿是需要一定的滋补调理才可以慢慢的让身体恢复，男性朋友应该注意的就是

1.

控制烟酒的瘾

2.

平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。

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治疗阳痿

早泄

补肾壮阳

男人吃什么食物可以补肾壮阳延时射精

壮阳应当多吃黑色食品，如黑芝麻、

黑豆、黑米、黑木耳、韭菜、鸡蛋、红酒、蜂蜜等

不多说了，我以前也有肾虚的毛病

直到后来看到了:刘皓轩苦尽甘来的幸福路

这则日记

后来按照里面的方式调补，现在每天都硬的难受。

相信你也可以很我一样的，百-度看下吧。

食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，

熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

食补二：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，

菟丝子150克，核桃仁150克。

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壮阳应当多吃黑色食品，如黑芝麻、

黑豆、黑米、黑木耳、韭菜、鸡蛋、红酒、蜂蜜等

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这则日记

后来按照里面的方式调补，现在每天都硬的难受。

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食补一：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，

熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

食补二：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，

菟丝子150克，核桃仁150克。