固精益精的中草药有哪些，哪个效果最好

你别听楼上的乱说，搞不好吃坏你。固精益精的药有很多，比如兔丝子，沙苑子，覆盆子，益智仁，山茱萸，补骨脂，山药，枸杞子等等，但是需要先弄清楚你是什么症状方可对症下药，因为肾虚分肾阳虚，肾阴虚，肾气不固，肾精不足，肾虚水泛证，每种症状应该辩证论治，用药上调理上都有所区别，乱调理搞不好会越来越严重。

提高精子活力的中草药有哪些？

精子质量差是男性较为严重的疾病，精子质量差容易引发严重的前列腺炎、少精、弱精、以及精子不液化的发生。所以需要重视起来。精子质量差的根本原因是体内缺失锌、硒、蛋白质三个物质，建议补充锌、硒和蛋白质。锌、硒可以提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，补充蛋白质辅助配合可以促进男性生精能力，增强男性免疫力。日常不宜久坐、久驾、抽烟喝酒等不良嗜好。祝早日健康！

提高精子活力的中草药有哪一些

豆类:增强精力锌精代谢必需物质锌、蛤、助精字。需要食用金精牡蛎蛋白和胡桃仁、牛乳、贝类平食物牡蛎、物肝、虾并能增强精力