12~18岁之间是女性胸部发育的最佳时期，只要抓住这个时期就能让你拥有令人艳羡的胸部了，你也不想到时候看到别人胸部发育良好，而你还是飞机场吧？

　　一、胸部发育的最佳时期是什么时候？

　　这样爱两性专家表示，女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至13～18岁基本成熟。故女人胸部发育的最佳时期则是12-18岁期间。

　　二、胸部发育吃什么好？

　　在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥， 在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育； 毕竟乳房主要为脂肪构成。在部还在持续发育的这个关键性阶段（ 大约从10岁到18岁左右），必须多多摄取下列食物：五谷根茎类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。

　　编辑有话说：想要拥有一对傲人的胸部那就要多补充营养，不可刻意的去减肥。除了饮食以外，还可以做一些运动来促进乳房发育。你还不赶紧行动起来吗？