肝肾欠亏，气血不足吃什么药

：您好，找对了药，用对了药，生命的奇迹照样会出现。您好，我建议您可以使用双蚁祛湿通络胶囊，它可以补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状

气血不足吃什么好

第一种，大枣。

大枣是含维生素最多的，吃大枣可以安神，补气血，很适合体弱的女性食用。

第二种，枸杞。

枸杞也是滋补的食物，一天吃十颗左右即可，能够滋补肝肾。

第三种，阿胶。

阿胶是最好的补血佳品，适合气血阴虚的人食用。

第四种，桂圆。

桂圆可以补气血，治疗劳累虚弱，贫血的女性很适合食用。

第五种，人参。

人参含有丰富的有机酸和维生素，是补气血佳品。

气血不足，吃什么可以补

通过食疗来改善血气不足的问题，可谓是最方便最实惠的一种方法了，食疗中的食材都是我们日常生活中常见的，取材方便价格便宜。

猪肝：女性在月经前后吃猪肝具在补血的作经期吃猪肝能够有助于排出体内淤血，使我们体内的经血完全排出。

红糖：蕴含微量元素和多种矿物质，具有暖胃、促进血液循环和防寒的效果。经常食用，可以使脸色红润，增加皮肤弹性。

黑豆：可以与乌鸡一起炖汤喝，补血效果非常好。

南瓜：温性食物，能补中益气，其中富含的丰富的萝卜素被人体吸收后会转化为维生素A。南瓜本身也富含丰富的维生素E，女性经期前后食用南瓜能补气生血，对改善气血不足非常有帮助。

大枣：健脾胃，益气生津，滋阴养阴。大枣是女性的补气血的最佳食物，无论生吃或煮粥都是不错的选择。在月经来临前一周，每天吃几次枣或者喝红枣汤，可以有效地补血。

菠菜：著名的血液食品，铁和胡萝卜素的含量相当丰富，可以算是重要的补血蔬菜。

血气不足的调理方法

饮食疗法：是养血的好方法，不但能满足食欲，还能保护健康，可谓一举两得，所以吃的营养丰富，吃的健康很关键。

女性应常食用含有丰富“造血原料”的食物，多食用富含微量元素铁、铜、叶酸和维生素B12的营养食品。另外，注意摄入高质量蛋白质，例如动物肝脏，血，鱼，虾，鸡蛋，豆制品，黑木耳，黑芝麻，红枣，花生和新鲜蔬菜、水果等。

学会调节情绪。当一个女人每天都过的很开心时，不仅能提高身体免疫力，还能保护身心健康。同时，加快骨骼中造血功能的运转，使女性的皮肤红润有光泽。因此，总是保适当的锻炼“”适当的运动可以使女性的身体更活跃，血液循环更顺畅，所以气色会更好。

因此，建议定期参加体育锻炼，每天运动至少半小时，会对改善气血有很大的充足的睡眠。与其吃那么多的保健品，不如睡一个美容觉。夜间睡眠是女性身体补充阴血的最佳机会。中国人倡导“静阴”，女性依靠睡眠保持静态。要保证充足的睡眠和充沛的精力、体力，切记不要熬夜，不要偏食，不要吃零食，戒烟限酒。