导读：男性阴茎勃起的硬度远远比阴茎的长度更为重要，那么导致男性硬度不足的原因有哪些？

导致丁丁硬度不足的原因

1、生活不规律，经常加班熬夜或者通宵玩乐，身体在夜间未能得到充分的休养就会影响雄性激素的合成，导致雄性激素不足，从而出现阴茎勃起硬度不足或者勃起困难的现象。

2、夫妻感情不睦，很多夫妻表面上感情非常好，但是私底下的感情却是另一回事，夫妻感情不好对对方就很容易产生不耐烦的情绪，导致摩擦增多，性生活从而出现各种问题，对阴茎的勃起影响也是非常大的。

3、患有一些慢性疾病，比如糖尿病、高血脂等疾病是会引起性功能问题的，此外过于肥胖也是导致性功能降低的元凶之一。

怎样增强丁丁的硬度

1、多运动，对于体型较为肥胖的男性一定要减肥，减掉身体多余的脂肪，特别是腿部和腹部的脂肪，对性能力的影响是非常之大的。像打篮球、游泳、慢跑等都是不错的选择。

2、除了运动锻炼身体，增强性能力之外，蹲马步对于提高性能力也是有一定的作用的，坚持每日蹲马步能够很好的锻炼腰部和骨盘的肌肉力量，在性生活中需要这两个地方的力量支撑。

3、晚上最好是裸睡，不要穿内裤睡觉，在春夏不是很冷的时候连被子也不要盖，将丁丁和阴囊完全的暴露在空气中，这样能够让丁丁畅快呼吸，阴囊亦是不喜高温环境的，温度适宜干燥的环境更有益阴囊健康。

4、坚持每日晚餐后散步，至少散一两个小时，晚饭后散步有助于人体分解体内的血糖，镇定交感神经。