女性抗衰老有哪些方法？

抗衰老方法：(1)长期定时慢跑：慢跑和行走是人体最完美的运动，不但有利于锻炼肌肉和心脏，而且可以锻炼大脑。(2)适度限食：过食、超重者，平均寿命可缩短10年左右。一般认为，每顿七八成饱即可，实行早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少的原则。(3)坚持防癌十原则：不偏食、不抽烟、少饮酒，多吃粗纤维的食物，少吃盐，不吃或少吃熏煎食品，多吃蔬菜，少吃脂肪，适量摄入维生素A、B、C、E，不过度晒太阳，讲究清洁卫生。(4)积极进行食补：食高碘蛋。所谓高碘蛋就是含碘量比普通鸡蛋高30~100倍的鸡蛋。(5)勤用脑：不论脑力劳动或体力劳动者，晚年应尽量用脑，以减缓脑部衰退，保持大脑年轻。

女性抗衰老有什么好办法？

亲爱的要根据你的肤质跟肌肤状况用抗衰老的护肤品，正确的护肤，肌肤松弛粗暴暗黄的困扰肯定会有很大的改善的！赶快让你的私人美容顾问给你制定属于你的护肤方案把产品寄给你用吧！每天开心快乐，越来越年轻哦！