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媚术与驻颜术的修炼方法(视频+文本)

【媚功的三个常识】
(1)感悟对世界万物的一种认知,对自身的一种认识。
(2)以气引得阴脉充任百脉。以气修身,修神。
(3)以特定的几个身体伸张张弛有度的训练,将身体内在潜能激活。

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