固肾功铁板桥能帮助男人固本培元激活肾脏。要知道男人房事靠的是肾动力，固本培元强肾之法是古代的房事延时方法，很多皇帝都会练这些养生的功夫。想让战斗力变强那么就来了解一下固肾功式铁板桥吧！

遗精问题不断是大家很苦恼的问题，就我自己而言也是这样，大家公认的比拟有用的几种方法是固肾功和不祥卧，当然还有其他的一些，比方南怀瑾大德所演示的“鸟飞式”，以及站桩、铁板桥、仰卧起坐这些等等，但以固肾功和不祥卧为大家所熟习，也是操作简单，而效果显著的，所以普通来说我都说引荐这两种的。

由于很经常用到，而对新人来说又比拟生疏的缘由，我觉得有必要把他们单独的聚集到一张贴在里，便当大家查找。可能我所搜集的不是全部的版本，也不一定是最规范的版本，但普通都是用的最多的，所以应该是有一些价值的。

这是一个表示图，大家做的时分，能够把凳子放低一点，以免可能形成不用要的伤害，还有这个主要功用是练腰的，可能会招致愿望激烈，所以有一定的反作用，假如修心不到位的，做的时分要留意一点。

第一个大家都晓得，第二个就是防止可能会招致遗精的状况，这个很多，比方熬夜、久坐、劳累、大鱼大肉等等，需求大家本人多总结；第三个，就是净化思想，隔绝色情，多看戒色文章，善文章，这样近朱远墨，最终一定能做到清净无暇的；第四个就是把恢复的精气导向别的中央，比方积极运动，努力学习工作，让精关有时间恢复，也同时全面进步本人的生活；最后一个就是行善去恶，孝敬父母，这个是基本，也是捷径，是做人的基本，学问很大多看看中国传统文化，会有大收获的。

这些就是我的不成熟的想法，其实我本人到如今还没彻底摆脱频遗，这样这个帖子似乎也没有几可信度，确实，这点很惭愧，但是我置信，我的理论至少应该有一半是可用的，而我本人则是由于做不到我所说的，所以才不断没好，所以还是应了那就话，晓得易，行道难，大家都要把精神放在真正的行动上，空谈误国，实干兴邦啊。

假如你身体底子好，平常锻炼和伙食都跟的上，这个频率也不会有什么不良反响。自己是从十五岁开端手淫的，如今35岁，在你这个年龄段均匀也是不到2天就会有一次，多的时分一天三四次都有。不过到二十三谈了女朋友就少了，所以倡议你交个女友，把多余的精神放到她身上就好了，手淫自然会渐渐减少，只需频率没有这么高，一周一两次是没啥损伤的。

单纯的戒除手淫，自我觉得很难，很考验意志力。但是假如有能够全身心投入的事情，自热而然就不会想了，假如你曾经觉得到身体不好了，希望戒除手淫来回复安康的话，倡议你想的时分就去人多的中央和公共场所，多做运动。你这么年轻，没有什么疾病的话，恢复起来时很快的，并不需求药物或者特定的食补。平衡营养的膳食补充加上运动，半年到一年左右就又是一个棒小伙了。

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