手机已经成为人人必备的一大通讯工具，现在连小学生都有一部属于自己的手机，而且现在国民有一个显著的特点，上班的时候有一点空闲的时间，就喜欢拿着手机不断刷屏；坐在公交车或者地铁里，大家依然埋头在手机里；在家居生活中家人之间沟通较少，可是各自拿着手机玩得不亦乐乎。最让人担忧的是，晚上睡觉以后，手机还放在自己身边，男人这种习惯会间接的杀死精子。

1、手机放裤子口袋

精子虽然数量众多，动辄亿计，但是也非常脆弱。以色列科学的一项研究显示，使用正在充电的手机，或睡觉的时候把手机放在床边，会影响精子的质量。

手机辐射以电磁波的形式存在，频率约为900赫兹。这个频率的辐射会抑制精子的活力，导致精子活力降低，畸形。而且手机充电或使用的时候，会发热，如果太接近阴囊，高温对精子产生不利。

所以手机还是不要放在裤袋，接近阴囊的地方。日常少接触有电子辐射的产品。

2、桑拿

桑拿洗浴是现代男性享受生活的一种形式。但是高温对精子的伤害是知名的。精子正常的生活环境低于体温3到5度，比较适合男性精子生成的温度在34—35度左右。如果经常去桑拿洗浴，高温桑拿很容易让精子在高温的环境中凋亡。对精子的影响可超过3个月。所以还是不要经常去高温桑拿为宜。

3、酗酒

酒精可以伤害肝肾和大脑，也可以伤害精子，影响精子存活。喝醉一次酒，就是酒精中毒一次。会导致人体血清睾酮水平偏低，精子活力下降，畸形率上升。经常喝酒，长久下去对精子的影响是不好的。备孕的男性，应该少喝酒，不喝酒。

4、性生活混乱

规律的性生活有益健康，但是混乱的性生活，对男性的影响就有大了。一个精子数量正常的男性，如果11-14天没有性生活，精子活力会降低11.7%，正常精子数量会减少24.7%，适当频率的性生活能改善精液质量，增加受孕几率，且有利于男女双方的生理健康和心理平衡。

看到很多男人成为不育症患者以后，让我们感到不可思议的时候，其实只要细心的观察一下这些男人的生活习惯，我们或许不难理解，为什么不育症偏偏找上他们，关键还是在于个人不良的生活习惯。通过上面的介绍我们总结，睡觉的时候手机不能放在身边；洗桑拿温度过高精子会死亡；酗酒会直接影响精子活力，而混乱的性生活，会降低精液的质量。