阳痿是当下男性中发病率较高的两种男性疾病，患病率越高给广大男性们带去的困扰就越大，长以以往将严重的影响夫妻间的感情，大大降低人们的生活质量。导致阳痿的原因有许多种，那么大家知道男人吃什么会阳痿吗?本文针对男人吃什么食物会阳痿及阳痿吃什么食物好做出了详细的介绍。

　　男人吃什么食物会阳痿?

1、红萝卜：红萝卜当中有一种被称为“蒜素”的物质，它是会将血液中红血球的血红蛋白逐出造成男性贫血、体力衰退，从而影响性能力。

2、芹菜：芹菜一直被我们看作是健康绿色营养的蔬菜之一，但芹菜会抑制精子生成，降低性功能。经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。芹菜有抑制精子生成的作用，经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。

3、可乐：会直接杀伤精子，影响男性的生养能力，尤其对精子、精量本来未几，精子活力不强的男性，则更是“雪上加霜”。

4、酒精：喝酒是很多男性们的爱好，殊不知大量饮酒是会发生酒精中毒造成性功能衰退的。乙醇还能经过多种途径，对生殖腺造成损害。长期饮酒者，睾丸常萎缩，乳房女士化，性欲减退，阳痿、不育。

由于种种原因和多方面的原因导致当下男性健康大多都处于亚健康状态，身体状况糟糕非常不利于精子的生长和活力，所以当下很多男性都面临阳痿的威胁和困扰。患得阳痿，男人的男子气概也不付存在。

　那么阳痿吃什么食物好呢?

1、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，从内在培养性趣。

2、鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、松子仁等。核桃与大枣的功效也不错，健肾、补血、益胃、润肺……对增强性功能也有很好的帮助。

4、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

6、韭菜：韭菜能够助阳温肾，活血散瘀，对身体很有好处。别名又叫“起阳草”，既可轻易让阳痿的人亢奋，又可提高持久力。配以酒服用，效果更明显。