哪些中药可以补肾壮阳

病情分析：

您好,可以用一些补肾温阳的中药,比如补骨脂,巴戟天,仙茅,仙灵脾,肉桂,肉苁蓉,鹿茸,山药,狗脊等均可以泡水喝.

指导意见：

还有一些食疗的药物,也可以补肾,泡水喝可能好喝一些,比如说枸杞子,蜂蜜,生鸡蛋等

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肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者

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跑步也是一项有氧的运动，它还能促进人体的新陈代谢，加快身体的血液循环，所以男性想要改善肾脏部位，就要经常跑跑步。

补肾壮阳吃什么最好?补肾壮阳的中药有哪些?

具有补壮阳效果的中药很多，如附子3～15g

、干姜3～10g、肉桂3～6克、肉苁蓉10~15g、仙茅5~15g、淫羊藿3～9g、阳起石3～9g、骨碎补、巴戟天、川续继、狗脊、补骨脂、山药、胡桃肉、金樱子、益智仁、桑螵蛸、复盆子、菟丝子、鹿茸等。

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又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。

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饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。建议食用养生密码营养师调制的核桃黑豆芝麻桑葚粉