伉俪间缺乏性欲是现在经常遇到的问题。据统计，现在美国已婚男女中，由于性欲不佳而发生精神压制者占20%以上。是什么缘故原由导致伉俪缺乏性欲，又若何从心理上战胜呢？

第一，伉俪性生活应建立在柔情蜜意的感情上。

性学专家经常听到病员这样说：“伉俪双方完全领会之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感受，有时甚至感应厌烦。”针对这种征象，专家们开的良方是：增添几分亲密，几分体贴，几分温柔。完善婚姻的尺度不是性生活次数的若干，而是伉俪间亲密的水平。

事实上，只要仔细想一想你需要亲近配偶时的缘故原由，你就会发现不完全是情欲，而是对配偶所有的依恋和热爱。

第二，伉俪应经常攀谈性生活的感受。

研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说：“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求配偶一起向我表述他们何时相处得最好。”有理智的激情，水乳交融的亲密是伉俪情爱的纽带，更是伉俪性生活协调的要害。

第三，伉俪应掌握性知识，并不停总结经验。

专家们指出，每对配偶都有最美妙的时光，性欲缺乏的配偶应经常将现在这种乏味的日子与以前相比。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事——依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们已往常做的那些事情。

第四，伉俪双方应多为对方着想。

性学专家皮特尔·柯曼接纳一种“演戏法”，让他的病员融会配偶的感受。好比，妻子正要去做事，而丈夫却要亲吻拥抱她。这时，妻子总是说：“别闹，不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然。改变配偶在伉俪生活中的角色，可以辅助伉俪体会配偶的心里感受和需要。

第五，正确对待性欲缺乏。

专家观察结果表明，纵然在婚姻完善的伉俪中，也会时常泛起性欲缺乏。我们现在应该摒弃已往的看法——若是婚姻完善，就会始终像新婚蜜月一样。实在，伉俪性生活协调与持久，全靠伉俪相互体贴、亲密攀谈和理智节欲。只需伉俪通力合作，情爱之火定会永不熄灭。