吃什么水果补肾
荔枝
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治gao丸肿痛。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!
2莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!
3葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前lie腺炎和小bian短赤.涩.痛。
4猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列yan后小bian涩痛。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!
5白果
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗ji过多。当然如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!
什么水果可以补肾
楼主,您好!很高兴为您解答:
通常肾虚的人吃以下水果比较好:
葡萄、白果、芒果、木瓜、红枣、核桃、荔枝、莲子等
此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等!
荔枝:就是个不错的补肾水果。
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
以上就例举一二,当然不只是这么一点,同时楼主平时多运动,作息正常。自然不只是吃什么见效快的。
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