性生活这事，确实是一件关乎生命的大事，男人们都希望自己能持久一点。但是，到底多长时间算正常?答案是……一分钟。

是的，你没有看错，就是一分钟。这里的一分钟，是指性生活的时候，丁丁从进入阴道到射精的这段时间(IELT)。这是国际性医学协会(ISSM)在 2014年的指南中对原发性早泄的标准。

而且，偶尔一次一分钟不算，那只是发挥失常。是不是突然觉得自己还挺棒的?什么，你说时间及格了，但你们的性生活不满意?

你缺的不是时间，是技巧!

早泄其实不能算传统意义上的「病」，除了时间外，它还有一个重要的指标：出现消极的个人影响。

例如因为时间短，对性生活不自信、烦恼、自卑，然后时间越来越短，性生活越来越少，甚至不敢性生活……那确实有问题。

而有些人，即使时间不长，但预热做得足，善用工具技术好，自己和对象都很满意，那其实也挺不错的。

性生活这事儿，真的不是时间长一点，丁丁大一点，就能让伴侣舒服。

只像打桩机一样使劲怼是没用的，时间再长也不行。

请问问自己：前戏做足了吗?气氛 OK吗?和女朋友有互动吗?有没有尝试一些新姿势和小道具?……

道理讲清楚了，但很多人肯定要说：我不管我不管，我就是想更持久一点，怎么办?

对时间不满意

有没有办法能提升一下?

还真有 2类办法可以试试。

1.各种延时小工具

很多人时间短，主要是因为「太敏感」。延时套套、延时喷雾等产品，可以通过物理阻隔，或者用麻醉剂等方法，降低丁丁的敏感度，让时间久一点。

不过，这些效果都是理论上的，买来试试没问题，但一定要买正规产品并正确使用。

否则一不小心，麻醉剂太多了，会出现一个麻木的你和一个麻木的她……

2.进行药物治疗

确实有一些药物，能产生不错的效果。但它们都需要在医生的诊断和指导下购买、服用。

有需求的人，可以去正规医院的正规泌尿科医生那里挂个号。

网上、广告里各种「神奇的」保健品、壮阳药，就别试了。

至于那些所谓能够治疗早泄的手术……

阴茎背神经阻断术

一刀下去，性福可能就没了

很多不靠谱的男科广告和男科医院，会推荐男性做这种手术来延长射精时间。

但实际上，阴茎背神经阻断术疗效不明，反而可能导致性功能永久丧失，让你从此告别啪啪啪和下半身性福。

爱护丁丁，请远离背神经阻断术。看见这几个字，掉头就走啊!

最后，告诉你一个性福小秘密：

其实，男人体内有一个“专属性腺器官”，掌管着重要的性功能，却往往被忽视。

它既不暴露在体外，又不会被任何人看到，位于男人的盆腔底部，藏得非常深。

只有大夫戴上手套，把手指从肛门伸进直肠才能触摸到。

它就是前列腺，千万别小看了前列腺这个小小的器官，它的地位举足轻重，甚至影响男人的性能力。

如果你的性能力不过关，想尽办法提升自己的体质，才是最好的出路！