便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的患者来说，便秘有不同的意义。 常见症状是排便次数显着削减，每2～3天或更长时刻一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

很多人以为便秘没有什么了不得，仅仅个生活习惯问题而已，往往都不注重调整，更不会将此与性功能联系起来。其实，细心的夫妻或许体会到，在没有便秘的时分，男性表现性欲旺盛。

研究表明，长时间便秘与性生活之间确有某种联系，假如男性患有便秘，将导致其呈现系列性功能障碍症状。

性快感与很多因素有关，最主要便是遭到盆腔底部肌肉和神经的影响。其间，肛门外括约肌、坐骨尿道之间肌肉参与射精的基本过程;会阴部肌肉及阴部神经是添加阴茎勃起硬度的重要因素。

便秘则会影响盆腔肌肉的活力，从而降低肌肉收缩度，同时，便秘会使胆固醇排泄受阻。血液中胆固醇含量上升，血管易遭到侵袭而发生硬化，这会影响内皮细胞功能，对男性阴茎勃起和女性阴蒂胀大不利。长时间便秘还会使体内毒素添加，阻碍一氧化氮、血管活性肠肽等添加性快感的神经递质组成、储存、释放。便秘还会导致腹胀气，让人产生不适，造成性欲减退。总而言之，长时间便秘者简单呈现性欲减退、男性勃起功能障碍、早泄、性冷淡或性高潮缺失。

改善便秘，首先应留意调整饮食结构，多吃含高纤维素的蔬菜、豆类，还要多喝水，多吃新鲜生果，如香蕉、苹果、生梨、草莓等。便秘患者还应加强腹肌和盆腔肌肉训练，每天提肛300次既对治疗便秘有利，又能加强腹肌和盆腔肌肉力量，从而进步性快感。

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