关于大多数睡觉习惯的人，为之我们都有试穿睡衣进行睡觉的，总以为这样进行睡觉关于身体的健康十分有好处，其实不然关于爱裸睡的人群，反而身体各项都十分的健康，特别是男性朋友可以有用的增强性生殖机能。那么，男人裸睡有什么优点呢？

有利于保护男性生殖机能

很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类天性的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。

现代人生活节奏快，每日的睡觉成为恢复体能、保证健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展流畅，而假如和衣而眠，尤其是穿一些比较时髦的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，关于性功能更无好处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以激烈的冲突和压榨，导致勃起功能反常，一再遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更生动，性欲望天然就增强。

《千金要方·道林养性》说：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡觉时内裤吸收了汗和排泄物，湿润及不透气的部位简单让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热集合，引发湿疮瘙痒。到了夏天，湿润的内裤更易添加病原体进入尿道口的时机，乃至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而挑选裸睡则可以防止上述问题，增强皮脂腺和汗腺的排泄，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。

有利于增强男性性自信

中国传统养生倡议自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的便是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是具有健康身心的基础。因此，挑选裸睡，最重要的是在心理上彻底放松，首要可以自在、安然地面临自己的身体。

裸睡有种无拘无束的自在快感，临床研究已证明其对治疗严重性疾病的效果颇为明显，关于男性因为焦虑、严重造成的性功能障碍也有用果。关于夫妻生活来说，裸露的*是引发性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保存，很多男性性功能障碍是因为心理严重、自卑引起，与夫妻相互之间对互相身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对互相的身体愈加安然，性生活更放得开，男性在性行为中更简单自动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和不合，添加亲密接触的时机，对互相也愈加宽恕和欣赏，有利于夫妻感情的保持。

当然，裸睡也要有讲究，杰出的卫生习惯是关键，千万不要把被子床布当成不必换洗的贴身睡衣。对床布被褥质地的挑选也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，防止对皮肤产生刺激，影响睡觉。此外，假如有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。

通过上述有关男人裸睡的优点剖析，使之这关于男性的全身血液循环和部分生殖器的影响健康都是很有利的，期望日常特别保存的男性和夫妻之间，尽量的在晚上睡觉时进行一丝不挂的裸睡，继而改善身体严重和添加性功能加强都是特有效果的。

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