1、互相挑逗

　　前戏的挑逗，是最不能忽视的，尤其是对于玉女来说。通过对性敏感取悦的触摸，能够让自己和性伴侣激情难耐，欲火焚烧。不要一扫而过，也不要一知半解不停的爱抚。抚摸过后，停止下来，然后再重复，这样就可以非常有效地达到性唤起和性高潮的状态。当然，要记得不仅你需要爱抚女性的性敏感区，同时也需要女性爱抚男性的性敏感区，即所谓的互相挑逗，才能达到更好的效果。

　　2、选对体位

　　很多时候，你无法达到高潮，不是你不会，也不是你不能，而是你没有选对性交姿势。选择容易让女性获得高潮的体位，能够帮助我们更轻松地获得高潮。而女上位，虽然是女性处于主动地位，却也是最容易让女性高潮的体位。所以，不妨尝试女上位，让女性掌握插入的角度、控制性爱的速度。而男性则可以利用空余的双手对女性进行爱抚，双重刺激，能够激发性快感，让高潮如约而至。

　　3、变换呼吸

　　或许，你无法想到这点。或者，还在发迷，变换呼吸和性高潮之间有什么联系。其实，在性爱中，变换不同的呼吸方式同样可以枪换性唤起，并激发性高潮。所以，在性爱之前，好好研究下呼吸的变换。无论是平缓的、还是细腻的、亦或者是急促的呼吸，只要能够强化性唤起，激发性高潮的呼吸，就是好的呼吸。