著名性学专家马晓年发布《中国女性性福指数调查报告》，其结果让很多女性朋友沮丧，原来大家都不够“性福”。在26000份问卷中，只有32%的受访者表示，对性生活比较满意或很满意，大多是差强人意。更让人遗憾的是，有一大半人是“偶尔”或“从来没有”性高潮。性福生活更是无从谈起。“性福”成了女人的稀缺品和奢侈品!

　　那么，作为一个现代女性，该如何掌控自己的“性福”呢?

　　其一，要学会有了快感就喊出来，一味地盲从和隐忍只会让意淫变得更加邪恶;

　　其二，食色性也，它就象吃饭一样，我们每个人都需要，理性正确看待才是“性福”的基础;

　　其三，但凡是在道德和法律允许范围之内的“性事”都值得去交流、尝试和探索;

　　其四，性之事真正努力过了就不要强求，就好比很多人牙口不好无法食用香脆一样，千万不要因为牙口不好伤了胃，进而伤了身体，甚至丢了性命;

　　其五，发乎情止乎礼，性是人与动物的共同点，却也是最大的不同点。

　　编后话：“性”福是一种能力，并且这种能力是与生俱来的，关键就在于你是否愿意去应用它，并在原有的基础之上对其进行升级和改造。