辅导教材学学看《FBI教你破解身体语言：让你第一时间看透对方》。这本书系统详尽地了解通过肢体语言介绍了辨识人心的理论及应用。与陌生人初次见面，如何在一开始谈话的几分钟内，了解这个人?如何与对方拉近距离?

　　听听FBI首席专家的建议吧!他会教你超强的阅人术，让你在第一时间看透对方—

　　喜欢眨眼的人，往往心胸狭隘，不太值得信任，和这种人打交道，最好直截了当地说明。

　　喜欢盯着别人看的人，警戒心很强，面对他们，要避免过度热情或开玩笑。

　　喜欢大嗓门说话的人，多半是自我主义者，最好和这种人划清界线。

　　穿着不拘小节的人，个性往往随和，有事情可以找他们商量。

　　如何一眼看出男人是否在说谎：

　　下面列出了一些与说谎者有关的身体语言供你参考，使用前提是你需要对他有一个一般性的了解，所以你可以先跟他聊一些七七八八的非关键问题，了解他放松状态下的神态和姿态，然后在询问他重要问题或者细节的时候睁大你的双眼观察他身体的变化。当他接受“问讯”时如果出现了更多如下肢体动作你就要提高警惕了。不过需要注意的是。肢体语言组合的意义胜过单个肢体动作，还有，任何肢体语言都只是你做结论的参考。

　　1、身体紧张僵硬

　　用脚踝勾住椅子腿等动作。说谎本身就是让人紧张的事情，所以人的身体会不自觉地变得紧张，而且肢体动作明显变得僵硬刻板。这说明他的潜意识一直在努力禁止自己讲出实情。

　　如果他的头倾斜的方向是远离你，那说明他对这个话题没有兴趣，因为害怕直面被欺骗的对象，他会很自然地将头侧向一旁。

　　2、把双手背在身后、插进口袋或玩弄手机

　　前面已经提到暴露手掌是无辜和坦诚的表现，而这里的行为正好相反，说明对方试图隐藏一些什么。而把弄小玩意儿是为了缓解焦虑，或者把自己的注意力从充满压力的谈话中解脱出来。他甚至可能会在两人之间故意放置一些物品，比如把杯子推到你们两个之间来增加距离感。

　　3、用食指摩擦鼻子下方

　　匹诺曹的故事应该都听说过吧?摸鼻子的动作虽然不一定是为了检查鼻子到底长长了没有，但是这个动作却在说谎以后经常出现。这样的男人一般不是惯犯，谎言一出口马上感到后悔，于是通过这个动作来缓解内心的冲突，同时也遮挡一下大言不惭的嘴巴。他们也可能还会抓挠耳根区域，但是基本不太可能用打开的手掌触摸胸部或靠近心脏的位置。当然个别有拍胸脯说瞎话能力的家伙不适用此条目。

　　4、头侧向远离你的方向

　　与前面说到的正好相反，如果他的头倾斜的方向是远离你，那说明他对这个话题没有兴趣，因为害怕直面被欺骗的对象，他会很自然地将头侧向一旁，也许心里面正盘算如何快些脱身才好。

　　5、“副语言”的变化

　　以现在男人的撒谎水平估计颤抖的声音是听不到了，但是这里面依然有一些蛛丝马迹。比如突然提高声调，这说明说话的人觉得不舒服不自然;比如突然的一个停顿，你要知道生编一个故事毕竟比说实话多少要费些脑子吧，所以请注意他在哪里停顿;还有就是语速，如果你对此人非常熟悉的话，那么你可能会注意到他的语速突然不同往常，不是匆匆忙忙，就是吞吞吐吐，前者是想蒙混过关，后者是想完美周全。

　　6、过多或过少的目光接触

　　不看着对方是说谎者的经典姿态。当然也有少数大言不惭喜欢睁着眼睛说瞎话，他们是为了补偿自己的内疚感，所以给了你特别的关注。但是这种关注通常都会让你感觉到有一点不自然或者不舒服。

　　延伸阅读：15个细节动作从头到脚读懂男人

　　这里所有的肢体语言信号都是供你进行判断的参考，但是也不能简单的因为几个肢体动作就马上给对方下结论，你还要搭配使用自己的智慧和沟通能力，比如《Lie to Me》中经典的“倒着说一遍谎话会露馅”，而且你会发现，男人一旦开口他们的肢体语言才更能说明问题。当然，别忘了当一切肢体语言似乎都无法让你做出判断的时候，你还剩下女人最宝贵的财富─直觉。

　　1、直勾勾的眼神：他不太顾及别人的感受

　　如果他一直盯着你，甚至让你有些发毛，那么建议你考虑一下要不要继续约会。这是对别人边界的侵犯，不管他眼光里充满的是欲望还是怀疑，这都说明此人在社交技能方面有待提高，至少他不太会顾及到别人的感受。有的男性用这种眼神作为直白的进攻，不过如此大胆直接的男性你也要考虑一下能不能驾驭的了呢。

　　2、用手指摸脸：他对你有兴趣

　　当你看到他的手指在自己的脸颊上摩挲，那他应该对你很有兴趣。这和梳理自己的头发不同，他们并不是想通过这个动作来让自己的脸蛋看起来更帅气可爱，而是因为感到亲切和随意。还有人认为这是一种很性感的动作，原因有两个：第一，他有抚摸你的冲动，又不知道该不该或者能不能出手;第二，他可能在想象你的手触摸他脸颊时的感觉—当然以上解释都严重不适用于此人脸上长包的状况。

　　3、捋头发：他想给你留下更完美的印象

　　不要以为只有女生才会玩着头发发嗲，男生也很会呢。梳理毛发的动作在很多动物中都有出现，特别是鸟类在求偶的时候。用手捋一下头发一般传达了“希望自己在对方心目中印象更完美”的潜台词，捋头发的频率与他这种愿望的强度常成正比，但是如果太过频繁就有可能是不自信的表现甚至是感到尴尬的表现了。

　　4、手舞足蹈：他很放松

　　小时候连话都说不明白的时候，我们是最好的手势专家。长大之后，擅于用手势的人可不多，但擅于用手势的人往往是很好的沟通者，比如注意一下你的顶头上司，他们一般都喜欢使用手势。这些人急于被对方了解，表达欲很强，说话的时候姿势幅度很大，甚至半个屁股已经离开了座位。你就知道他们有多忘我，从某个角度说，这也是因为你让他感觉可以充分地表达和展现自己。他对你的好感自不必说了。

　　5、在人群中身体某部位朝向你：他在关注你

　　当一个男人坐在一群女人当中，你很容易就可以初步的判断出他究竟对谁比较感兴趣—看他的头部、肩膀或者脚尖，总之一切有明确指示作用的部位朝向哪里。前倾的肢体动作是内心希望拉近距离的反应，而且就像转动天线一样。这样的动作还可以帮助他更好地接受来自对方的图像和声音信号。当然他也由衷地期望你也能给他同样的关注，因为他已经对你敞开了边界。

　　6、亲吻你的前额：虽然他在乎你，但还是有点纠结

　　还记得最早是谁这么开始亲你的么?大概无外乎是我们的父母。如果换做是“他”，首先说明他非常在乎你也在意你的感受，但又不知道是不是应该把关系“向下”推进一步，比如下移到嘴唇。如果不是缺乏胆量的话，那就是他的内心正纠结于那个永恒的问题，“额地神哪，是做朋友比较好，还是做爱人比较好呢?”

　　7、两腿分开：他很自信

　　这是男性比女性天然的优势，他们尽可以把两腿叉开坐着，而不会让自己和别人感到不好意思。据说这也是最具性别特征的肢体语言之一，这表示他很有安全感，很有力量。男性认为这样的动作会对女人产生性的诱惑力—他还真的是“不怕死”呢，其实他们亮出的也是最脆弱的部分。

　　8、东瞧西看：他在走神

　　他们对谈话不感兴趣，或者大脑已经不知被路人甲或路人乙带到哪里去了。这还算好，最让人担心的是那些故意躲避目光接触的人。当你排除对方过度害羞后，唯一的解释就是害怕向别人袒露自己的内心世界。而男人说谎以后这种顾左右而言他的现象明显增多。

　　9、双腿或者双脚交叉：他还没有打算向你袒露内心世界

　　这些经典的封闭型的姿势都充满了自我保护的味道，这说明他还没有打算向你袒露内心世界。这不一定说明他不喜欢你，只是还没有到他认为舒服和安全的阶段罢了。你可以在接下来的几次约会中看看他的变化。与这两个类似的动作还包括把双手插在裤兜里面，吸烟时一只手托着夹烟一侧的肘部。

　　10、用手摸脖子：他感到疲劳或者乏味

　　当男人用手慢慢地按摩自己的后脖颈子的时候，说明他已经感到疲劳或者乏味了。当然不一定是你让他变成现在的状态，也可能是他的工作或者其他人，但是这个信号提示你企图让谈话或这关系更加深入的努力可能都将是徒劳，所以省点力气尽早结束谈话吧。

　　11、舔嘴唇：他对你好心急!

　　你想过自己什么时候会舔嘴唇么?嘴干?不好意思?还是超级馋猫大发作?当我们兴奋或者不安的时候，唾液腺分泌减少，我们的嘴会发干。所以当你看到一个男人在舔嘴唇，至少说明他感到兴奋或者不安，也许他说了谎，也许他不感到羞怯或许他太着急想得到你了。所以男人馋女人和女人馋美食差别不大呢。

　　12、紧咬牙关：发怒的前兆

　　嘴巴紧闭，甚至咬住双唇是发怒的前兆，这说明坐在你对面的男性已经开始变得非常没有耐心了，他一直在努力忍耐。你可以暂停交流，离开现场或者至少不要再火上浇油，无论谁对谁错，安全第一。很多暴力行为的前兆都是这些通过常识就可以分辨出来的，再比如攥紧拳头，低头用眼白很多的眼光盯着你等等。所以识别男人的愤怒情绪很重要。

　　13、讲话时抬眼眉：他很享受和你在一起的时光

　　见过男人讲话时眉飞色舞么?盯着你看，还时不时地挑起一边的眉毛?如果他一边微笑一边扬起眉毛，那么无疑证明他非常享受和你在一起的时光，或者说他已经有点儿被你吸引了。不过如果他总是做这动作，而且眼神经常犹疑不定那就有吹牛的嫌疑了。如果他不怎么用正眼看你，那么基本可以推测这个人比较自恋了。

　　14、拼命点头：他在敷衍你

　　无论你说什么他都跟小鸡啄米式的点头，这可并不就一定说明他高度赞同你的所有观点。而相反，这可能说明他根本没有在听，甚至想敷衍了事，就跟我们用“是，是，好，好”敷衍上司一样。戳穿他的小把戏其实也不难，只需要时不时地问问他你刚才说了什么，他有什么想法等等。

　　15、当他伸出手的时候：请留意是手心还是手背

　　当男性朝你伸出手的时候，你不妨先瞟一眼他是手背朝上还是手心朝上。手心向上是一种坦诚相待，愿意服从的表示，看看反应欧洲中世纪的电影就知道，大臣伸出手掌等待承托女王的手背，因为在远古时代手心向上意味着向对方证明没有藏匿或者携带任何危险物品。而手心朝下则暗示着他希望能掌控你们的关系，也显示出他男性的一面。

　　(本文指导专家：汪冰，北京大学精神卫生博士，现任亚洲积极心理研究院首席研究员)