导读：人们通常在自己的性程度不同的食欲。没有一个单一的性欲标准，性欲不仅在人与人之间是不同的，而且在恋爱过程中对于同一个人也是不同的。

夫妻之间最常见的性抱怨之一是性欲方面的差异。出于各种原因，性欲可能会很低，其中许多是心理和人际关系。但这并不一定会使它混乱。只有当它降低一个人的生活质量并造成痛苦时，或者当伴侣的性别驱动力出现差异时，才成为可诊断的状况，并发展为关系中未解决的争执。

性欲的丧失既可以由关系问题引起，也可以导致它们。童年时期的 性虐待也可能会抑制以后的性欲。

什么是低性欲？

构成“低”（或过动）性欲的是相对的。使用在关系中较早经历过的性欲程度作为比较标准的伴侣可能会将长期伴侣关系中性欲和活动下降的问题标记为问题。

此外，经历相对于一个伴侣有问题的低性欲的人可能不会经历与另一伴侣的欲望上的任何差异。被指定为一个伴侣的低性欲可能更准确地反映了另一个伴侣的性欲亢进。男女之间的性欲和反应性通常不同，关于性对等的假设可能会错误地暗示性欲减退的存在。

是什么原因导致性欲低下？

性欲减退的最大的心理原因可能是抑郁。疲劳也在那里，压力很大的生活方式可能会影响性欲。有身体形象问题的人也可能会缺乏性欲。性欲降低是抗抑郁药治疗中公认的常见副作用。

性欲低下的症状是什么？

性欲的丧失通常表现为对伴侣的性行为提议缺乏反应。性欲低下的症状还可能包括性唤起障碍，勃起功能障碍，焦虑  抑制性行为，性兴趣水平低下，反复出现性欲不足和缺乏性幻想。

低性欲的治疗

必须首先排除低性欲的生理原因，例如内分泌激素的变化。大多数情况下，性欲低下的原因不会通过医学或实验室检查发现。

有时，对任何一方的性欲低落的最佳治疗方法是提供咨询，以解决公开的冲突，隐藏的怨恨，权力斗争或其他人际关系对色情兴趣的障碍。由于抑郁症是男女双方欲望减少的常见原因，因此抑郁症的治疗是解决欲望问题的另一条重要途径。心理疗法，例如认知行为 疗法，不仅可以在缓解抑郁方面比药物疗法更有效，而且还不像许多精神活性药物那样干扰性欲。

如何治疗女性性欲低下？

没有恢复女性性欲的神奇药丸，也没有可能。也许最有效的方法是对男人和女人都进行有关如何真正激发妇女的教育。事实证明，对女性性欲减退的一种有效疗法是利用正念来将唤起的身体感觉与心理唤起联系起来。

如何解决男性性欲低下的问题？

在男性中，睾丸激素  水平的下降会严重影响性欲，对于某些男性，睾丸激素的治疗可能有助于恢复性欲。

男人的性欲

现在，人们认为，性欲在生理上是由男性而不是女性驱动的。它是自发的，通常被认为是迈向亲密情感和行为的第一步。性欲和性抑制的丧失可能在女性中更为常见，但是这些问题在男性中并非未知。

男性经常会因大量饮酒而降低性欲。勃起功能障碍，表现焦虑，医疗状况，药物和压力都可以减少性欲。尽管一些临床医生报告说，男人过度使用色情制品会导致一段恋爱中的性欲减弱，但一些研究表明，色情制品对恋爱关系的正面和负面影响混合，而另一些研究则完全没有负面影响。

身体唤醒如何影响男性性欲？

男人比女人更容易受到生理上的唤醒，而对于他们来说，欲望与这种唤醒紧密相关。

我无法开机。是什么导致男人对性失去兴趣？

男性对性兴趣降低的一些常见原因包括：缺乏情感联系，反复发生性排斥，压力，对性行为的羞耻和内感以及各种健康问题。性欲低下也可能是药物的副作用或性问题的结果，例如早泄或勃起功能障碍。

女性的性欲

与男性相比，女性的性欲更加复杂和脆弱。通常情况下，这种变化更大，而且女性可能会发现自己更容易被关闭，这取决于她们的荷尔蒙状态，对自己和伴侣的感受以及生活中的其他事件，更不用说伴侣的做爱风格和技巧了。

但是专家们认为，一般而言，女性的性欲要比男性低，因此无论出于何种原因，女性的性欲进一步下降在恋爱中可能会遇到更大的问题。由于女性性行为是多因素的，涉及精神，身体和社会因素的各种组合，因此没有一种简单的解决方案可以治疗性欲低下的女性。

身体唤醒如何影响女性的性欲？

在女性中，性欲通常更为心理和处境，这取决于她们对自己身体的感觉以及与伴侣的关系质量。而且，女性通常在  被强烈刺激后才经历欲望  ，而唤醒可能需要长时间的前戏。

是什么导致女性性欲低下？

基于许多不同的因素，女性对性的兴趣可能会降低。一些最常见的情况包括：对恋爱中的性欲差异感到沮丧，没有花足够的时间进行性“热身”，要么不知道或不问自己想要什么，以及与“好女孩做不到”的有害神话作斗争。不喜欢做爱。”

年龄对性欲的影响

伴随衰老而来的身体变化并不一定会导致性欲和功能下降。随着时间的流逝，性活动的水平会有所不同，并取决于许多因素。其中包括身心健康，对性活动的个人兴趣，对自己性行为的舒适度以及亲密关系状态。

性欲减退，勃起功能障碍和其他与年龄有关的变化的问题很常见，慢性健康状况和一些影响性功能的常用药物的副作用也很常见。消极的文化态度和神话观念也可能干扰年长男女追求令人满意的性活动。如果解决得当，这些问题中的大多数并非无法克服，并且通常可以通过适当的治疗和疗法加以解决。

坚定的夫妻如何保持长期关系中的欲望？

对性的兴趣自然会随着时间的流逝而消退。有合理的期望可以帮助夫妻更好地克服这些差异。自主性和开放经验的增加可以增强性欲。响应也很重要。平等地为这种关系做出贡献的男女平等的夫妻，在性方面的满意度比一夫一妻正在做大量工作的夫妻更为满意。

尽管性欲减少，年长的夫妻还能满足性生活吗？

绝对。关键不在于个人。性欲自然会随着年龄的增长而下降，但是夫妻可以做出改变以增加性满足感。他们可以抽出时间来享受触摸对方身体的经历。他们可以停止专注于性交，将其作为达到性高潮并欣赏更广泛性行为的唯一途径。