夫妻性爱时一种正常的生理需求，良好的夫妻性生活不仅有助身体健康还能促进夫妻感情更和谐。如果再加上一些性爱招式，性生活也会变得更有趣。那么哪些招式能提升性爱质量呢？

　　第1式：推车式

　　男方跪在地上。女方趴在地上，双手以90°屈曲撑住地下，双脚凌空提起夹住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便进行性交。

　　此法优点：如果想减肥，做这个动作包你一定减到。

　　此法缺点：小心用错力，好容易扭伤肩膊同腰骨。

　　第2式：百合锁式

　　男女方侧身卧。男方将其中一只脚伸直，女方则屈起双滕向后夹，而男方另一只脚则屈膝提起跨过女方大腿而进行。

　　此法优点：有紧紧相扣的感觉，有如血脉相连。

　　此法缺点：要花好多时间于摆位方面，有碍性趣。

　　第3式：前推后涌式

　　女方躺下，双脚屈曲微微提起，男方则相反方向四脚爬爬，上身被女方双腿夹，下身则擘开双脚夹女方上身，以进行交合。

　　此法优点：一般男上女下，主要出力的都是男方，这个动作就没此问题，双方都需要出气力，互相帮助同配合。

　　此法缺点：阴茎及阴道角度难配合，进行时容易滑出。

　　第4式：奴隶式

　　女方跪床上，双手向前趴。男方则在女方后面屈膝仰卧而坐，双脚放在女方腰部。

　　此法优点：此动作容易接触女性G点，使女性更加快获得高潮。

　　此法缺点：大家不能观赏对方享受表情。

　　第5式：后进式

　　男女双方打侧，女方双腿稍为屈曲，男方挺直身从女方后面，向前进攻。

　　此法优点：可籍此抚摸女方臀部。

　　此法缺点：阳具太小或屁股太大女性会有机会做不到这个动作.

　　第6式：金鱼式

　　大致上同六、九式差不多，都系一口淫招式。双方侧身卧在床上，头向相反方向，男方将双脚放于女方头后，女方此时可替男方手淫或口交。

　　此法优点：可享受爱抚同口交乐趣。

　　此法缺点：女性不太接受口交。

　　第7式：摇篮式

　　双方对坐，互相用双脚围绕对方的腰，双手放于胸前，向前向后轻摇。

　　此法优点：双手可以爱抚对方。

　　此法缺点：就位比较困难。

　　第8式：拜堂式

　　双方面对面跪立，互相拥抱地进行。

　　此法优点：动作简单，容易做到。

　　此法缺点：太简单乏味。

　　第9式：摇摇板式

　　双方互跪，双手向后成90°向地屈下。

　　此法优点：大家看不到对方表情，就算真情流露都不怕尴尬。

　　此法缺点：做得太久会容易脚痹。

　　第10式：对头式

　　女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。

　　此法优点：女方平卧，双脚擘开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。

　　此法缺点：由于难度过高，加上需要双方好多力气，所以好容易令人半途而废。患有腰痛人士一定不能试。如果用力不当，好容易会弄伤阴茎。

　　第11式：死结式

　　男女面对面侧身躺床上，女方一脚叉开放在对方腰后;男方将一脚向前屈举，直至阴茎可以插入对方下体。

　　此法优点：男女可以互相缠绕，增加温馨浪漫气氛。左右脚交替高举，可产生不同的兴奋感觉。

　　此法缺点：如果其中一方体型较胖，那缠绕起来双方都十分辛苦!

　　性爱的体位分为很多种，但是并不是都适合每对夫妻，可以尝试一下选择适合彼此的方式。