分手后，还是忘不了他?也许，分手只是你一时冲动做出的决定，或出于某些身不由己的缘故，现在你仍深爱对方，想试着挽回?这不只要有决心，更要找对方法，性语网列出以下3个步骤，帮助你跟TA重修旧好。

第一步：4大“禁忌事”千万别做

刚分手时，双方情绪都处在临界点。多给彼此一点时间冷静吧!

1.乞求复合

当人们试图挽回时，常会用低声下气的可怜姿态，向对方乞求复合，但你必须知道，当对方铁了心要跟你分手，乞求不仅没帮助，还可能引起反感。

2.别短信轰炸及夺命连环call

想想看，当你完全不想面对某人，手机和所有通讯软体却每五分钟就收到一条那人的发来的信息，烦都烦死了，怎可能还会想跟他继续连络!

3.大肆宣扬自己的悲伤

分手并不是失去全世界，别整天Po一些用词激烈又消极的贴文，大肆宣扬自己的不幸。相信我，没人会想和一个充满负面情绪的人相处。

4.试图透过对方朋友取得消息

这样会让对方备感压力，因为他必须顾及朋友的情面。分手这件事，没人会想弄的人尽皆知。你越是想刺探，对方就会逃得越远。

第二步：打起精神

1.赶走负面情绪

面对分手，你可能会生气、悲伤、埋怨、内疚，甚至不想承认事实，若一再重复这些想法，毫无帮助，试着透过旅游、运动、家人或朋友帮助，排除消极想法。

2.重建信心

希望别人爱你，你必须先爱自己!你必须让自己充满魅力。打扮自己、锻炼身体、做瑜伽、当志工，什么都好，做一些能正面提升自我形象的事。

3.找回生活步调

简单来说，就是回到你还没和前任交往时。回想当时的你过着怎样的生活，别害怕重新开始，唯有调整好自己的节奏，才能準备好迎接新事物及新的人际关系。

第三步：约他出来!

1.前提是你已完成前面两个步骤

若你还没整理好情绪，仍带乞求心态，处在愁云惨雾中，那就不该联络旧情人。

2.鼓起勇气联络他

经过一段时间的沉淀，情绪平复后，许多人念在过往情分都不排斥再见面。

3.约会地点很重要

可选择有你们共同美好回忆的地方，例如第一次约会、初吻地点等，你们脑海中可能会浮现甜蜜的过往。但只需要问问对方生活近况，别贸然提出重新开始的要求。最后，若气氛良好，也可以诚心向他道个歉，并表示希望保持联络。拿出诚意，即使对方当下没复合的意思，至少会对你留下好印象。

最后，当你觉得时机成熟时，就提出复合要求吧!只要确实达成这三步骤，相信成功率会大幅提升。但即使失败了也不代表甚么，你依然有追求其他幸福的权利。