要享受完美的性爱，是需要夫妻双方共同努力的，因为达到新高潮是我们最终想要的效果，而且在性爱的时候能够同时获得满足是一件非常好的事情，只有这样才算是性爱的最高境界。然而实际上并非如此，在现实生活中可能有时一方性欲高涨，而另外一方却没有那么强烈的性欲望，针对这种情况就需要运用一些性爱技巧。

　　不要压抑自己的性欲

　　性欲高的一方不要压抑自己的需求，可以通过解决最急迫的性需求。不要对此憎恶，要勇于承认自己有性需求，也需要得到满足。这或许改变不了自己的性欲强于对方的事实，但是能缓解压力。另一方面，不能因为对方不想性爱，就不再有身体上的亲密，可以拥抱、亲吻，告诉对方他(她)很吸引人。

　　坦诚讨论性爱需求

　　性爱不仅限于身体、生理层次，它还可以使我们感受到被喜爱、被需要以及自己的魅力。如果你的伴侣无法给你想要的性爱，或者要的太多，可能都会让人觉得沮丧。但这时一定要保持头脑冷静，不要抱怨或施加压力，那样只会使事情更糟。很多研究发现，夫妇性需求上的差异如果处理不好，会导致怨恨、孤独，甚至绝望等负面情绪的出现。所以，如果出现不和谐、不协调，那么夫妻间坦诚谈论性爱便格外重要。可以向另一半讲出性爱对自己意味着什么，自己想要什么。

　　积极克服负面情绪

　　当一方尝试用多种方法唤起对方的“性趣”，如穿性感内衣、调情挑逗，但都毫无作用时，肯定是非常沮丧的。这时不要带着消极情绪继续尝试，那只会让事情变得更糟糕。可以试一下心理学家的“高尚化”方法，简单而言就是把负面情绪发泄出去，如出门运动一下。这样就不会对伴侣感到沮丧甚至憎恨，等情绪平复再与爱人沟通。

　　及时解决性爱问题

　　生活中太多的因素都可能对性造成影响，如一方做事或讲话的方式、肥胖、经济、健康等因素。另外，行为也能影响性冲动，比如，另一半只是在想要过性生活时，才对你有亲近行为，这也可能浇灭你的性冲动。所以，当生活中一些问题影响了性爱时，要及时解决，此外，不要忘记向婚姻咨询师和医生咨询。

　　莫用性爱威胁对方

　　如果夫妻双方性欲相差太大，很容易会产生恶性循环，让事情变得越来越糟。与其反复上演“一方想要做爱，另一方拒绝”的场景，不如冷却一段时间。注意不要威胁对方。要有耐心和爱心，不能尝试找各种机会和对方做爱。或许，这是十分难熬的，但却能让伴侣看到他(她)不仅仅是因为性才被欣赏。

　　让她先爽完

　　两个人能够同时达到高潮是令人敬佩的结果，但是非常多女人–非常是阴蒂超级敏感的女人，会对“女士优先”这条守则做出非常好的反应。如果刚开始的时候，你就长时间抚摸阴蒂，会让她觉得疼痛，并在下面的手淫和口交丧失敏感度。所以在性交之前，就要先帮她高潮。

　　在性爱时候夫妻双方能够同时达到性高潮才是完美的性爱，而只有一方达到性高潮是没有什么意义的，而且有些这种性生活会影响彼此的感情。