吃什么补精子成活率？平时注意什么呢？

你好，精子活力不足不是吃什么就可以的，首先，你需要找出精子活力不足的原因，戒除所有不良爱好，如酒烟熬夜晚睡饮食不规律都是导致活力不足的原因，除去这些加强身体锻炼，例如慢跑

快走坚持1个月平时不用刻意的去吃什么在原来的基础上多吃一些鱼虾牛肉即可，祝你早日当爸爸

如何提高精子活动率？应该多吃什么食物来补比较好呢？

要想提高精子活动率。你应该

第一心情舒畅。每天高高兴兴。好的心情，好的精神状态对提高精子活动率是好的。

第二，多吃一些富含蛋白质的东西。例如鸡蛋和鱼。如果吃鱿鱼就更好了。

第三多多参加体育活动。你有一个强健的身体，一定能提高精子活动率。

第四施实去医院检查。求得一些药物上的帮助。二、可以提高精子质量的食物

韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称\”起阳草\”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!

人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

鸡蛋：世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴。

洋葱、大蒜、大葱：能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

想提高精子质量应该吃什么，男性朋友们都知道了吧。宝宝是由父母的生殖细胞结合成的受精卵发育来的，父母双方的生殖细胞在孕育新生命中的重要程度是相等的，不能再抱着生孩子是女人的事这种想法，那对自己的轻视也是对孩子的不负责。

吃什么补精子成活率？吃什么东西能补精子？

\”目前，评估精子形态学的标准有：一般标准，正常生育男性精液中正常形态精子比例应大于30%；严格标准，正常生育男性精液中正常形态精子比例应大于10%。在评估精子正常形态时，应采用严格标准。只有头、颈、中段和尾部都正常的精子才正常。服用<<仹精祖合>>，可以提高精子质量。我是做IT的，可能被辐射的时间长，造成异常精子超过70%，服用3个月现在就正常了，希望有帮到你。

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