吃什么东西补肾,补肝?
你还补个屁,呵,应是用泄啦,不要出现腰痛就说是肾虚。喝酒喝多了刺激胃黏膜,胃痛。超过了肝脏解毒功能,超过了肾的排毒功能。上下壅滞,气不得通,伤肝,水湿留于肠胃,束于腰间形成湿热,腰痛。建议个治疗方针:清湿热,利尿行气。药自己买去,注意身体。
补肝肾补气血吃什么
一、常用的具有补肾益精作用的食物有:
海参、牡蛎、鳖肉、鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻,桑椹、牛奶、核桃仁,冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉等。
二、常用的具有补肝养血作用的食物有:枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑椹,黑芝麻、葡萄和墨鱼等。三、补气、补血、补肝肾的食物:
如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。四、滋补肝肾的食物推荐如下:1、芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:\”芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。\”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
药补不如食补,有条件的就多吃一些。也可同养生专家咨询,啥东西都要适量,过多了也不好。
吃什么食物可以补肾和补肝
不仅自己面部舒服,而且眼睛明亮,顿时感觉神清气爽。并且搓脸的话还可以舒展表情肌肉或者神经,避免面神经炎的出现,所以可以适当的做一做;
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