现在民间有许多壮阳的方法，而且这些方法都特别的好，因为民间的这些壮阳方法是从很古老的时候流传下来的，它的效果是特别好的，因为他是从很久很久以前就流传下来的，经过那么多年的时间，有很多人都使用过这种方法，而且如果他的效果不好的话，那么这些方法就不会流传那么久，也不会从那么远的时间流传下来，所以如果是那些古老的方法的话，效果还是很好的。那么民间到底有哪些壮阳方法呢?本文针对山药是很好的壮阳食物、牛排可以壮阳、鹿鞭的壮阳效果等做出了详细的介绍：

山药是一种很好的壮阳的食物。

山药的话是一种中药，但是他的现在能在饮食方面的作用比较多，但就算他在饮食方面的用途很大的话，还是不能否认它的药用价值，它要用价值的话对于壮阳是有很好的作用效果的。

　牛排也可以达到壮阳的效果。

虽然牛排的照相效果不是那么显著，但是还是有一定的作用效果的，它的效果是要慢慢才能看得见的，尤其是用牛排煲汤喝的话，效果会更加明显。要比煎牛排的效果要好。

　鹿鞭本来是一种很好的壮阳食物。

从古代的时候皇帝就是使用它进行壮阳的，他对于那些男性的壮阳效果是特别好的，因为你看皇帝作为一个九五之尊的人都会使用它来壮阳，可见它的效果是有多么的好。

　温馨提示：想要壮阳的话，我们在进行这些古方调理的同时，暂时用这些民间方法进行调理的同时，我们一定要注意好我们的饮食健康，不要吃那些特别辛辣刺激的食物，因为那些特别辛辣刺激的食物在这个时段我们吃了的话，会对于壮阳效果有一定的抵制作用。