导读：性的最私密的一面是当我们独自一人时我们如何对待自己。许多人隐约感到手淫行为感到羞愧。也许他们在童年时代就受到父母的批评，因为他们探索自己的身体，发出的信息是他们永远不要自慰，或者至少应该对此感到内gui。

实际上，在生活的各个阶段，手淫都是正常的。孩子们使用手淫来娱乐和自我抚慰，几乎没有关于性的涵义。在青春期，手淫的幻想开始围绕着互惠互利的性行为，促使青少年度过对离开家园的恐惧，风险和必要的损失，以便他们能找到自己令人满意的关系。在成年期，手淫可能成为我们家庭和人际关系中更为复杂的问题。如果发现我们的孩子这样做，我们应该如何应对？当我们充分进行性活动时，我们应该放弃吗？以下是一些常见的事实和神话：

1.“如果您自慰，则意味着您的婚姻并不令人满意。” –  神话

凯蒂（Katie）刚发现她的丈夫布莱恩（Brian）在洗澡时手淫。他告诉她，他在大多数早上都这样做，她感到震惊。通常，她担心他会这样做，因为他认为她不够性感或不够性感。他向她保证，这与她无关，他这样做是因为感觉很好，因为很快，因为他喜欢那样开始新的一天。“不，我对您不感到失望，实际上，我认为这是与我们共同的做爱完全不同的举动。”

2.“这是达到性高潮的最快方法。” – 事实

女人们反复告诉我，她们自己可以在两分钟内达到高潮，但与伴侣共处45分钟。手淫通常是由对性感觉的渴望所引起的。夫妻可能是由另一方发起的，尽管一个人可能开始愿意发生性行为的性接触，但他们不一定要释放性。同样，伴侣可能无法准确地触摸特定部位，正确施加压力或无法找到会导致性高潮的节奏。示威活动也可以帮助女性为男性伴侣学习压力和节奏。

3.“如果您有成人关系，则不需要手淫。” – 神话

大多数人一生都会自慰。我们有婴儿在子宫内做超声检查的图像，以及有报道说人们在老年时会这样做。一旦我们成熟或经历了青春期，我们就会了解与他人分享性爱的力量。但是有一个原因和时间，一个人可能想要一个私人的时刻-不一定是性交流。也许他们需要一些缓解压力的方法。有时候，人们会用它来管理与性伴侣之间的性差异。有时候，他们只是因为感觉很好就这样做。

4.“它教你关于身体的知识。” – 事实

大多数男孩手淫，并开始推向高潮一旦他们打青春期，他们的第一个湿后的梦想。大约75％的小女孩通过手淫学习性高潮。对于在性交过程中难以达到性高潮的女性，性治疗师可能会建议在没有性伴侣压力的情况下将自我发现作为达到性高潮的途径（除非服务对象对手淫有道德上的异议）。

5.“与伴侣性爱相比，您会更喜欢它。” – 事实 与 神话

人们通常会说，虽然手淫使人满意，但并不能给他们以性交带来的深刻的完成感和联系感。但是，有时结成合作伙伴关系性是令人失望的，而人又撤回到一个孤独的性生活经常使用色情的刺激。如果伴侣被扣留或性差异导致困扰并使其分离，则性疗法或伴侣咨询是恢复幸福和联系的有用途径。 

我的一个女友在婚姻高潮中挣扎了10年。我给她的圣诞节振动器。她的丈夫打电话给我，却不高兴，“劳里，非常感谢。现在她和振动棒有了很好的关系。” 我告诉他给它时间并信任我。几个月后，她对自己的身体有了信心，我的朋友打电话给我感谢我，并说性比以往任何时候都更加色情。

6.“这样做的孩子有及早被性爱的风险。” – 神话

所有的孩子都会自我刺激。他们通过感觉探索自己的身体。触摸某些地方会带来愉悦感，而其他地方会感到受伤或不适。需要教导孩子手淫是一种私人行为，最好是在自己的卧室里单独使用时最好，并且身体应该感觉良好。研究表明，与年龄相适应的教育，从对身体和性功能见多识广的家长实际上会导致更少的性滥交或冒险的青春期。年幼的孩子过度手淫可能需要考虑一下，看孩子是否焦虑，被忽视或感到压力。

手淫通常始于童年，即使与伴侣有良好且令人满意的性关系，也通常是成年人生活的一部分。尽管承认自己可能感到可耻，但每个人都在生活中的某些（大多数）阶段这样做，这是性生活的自然组成部分。