失恋是让人手足无措的伤痛，在激动或者伤心之下难免会出些出格的事情，但往往会让失恋雪上加霜，在折磨自己的时候也很难伤到对方，以下治愈失恋的4种有效方法！帮你抚平伤痛，更好的投入下一段恋情。

一个人旅行

曾经独自旅行的人绝对知道，那与两个人的旅行是绝对不同的，你多了更多时间感受跟思考，且不用配合另外一个人的喜好，你不用等待、不必讨论、不再配合，随着你的心意而行，孤独却自在，而且很可能与不同的人交谈，开创新的回忆。

开创新的喜好

其实你很久以前就想做些什么，想上烹饪课、去做瑜伽、跳肚皮舞、开始练健身、看一部对方觉得无脑的连续剧，你不再需要去面对任何人的评论，也不用在意其他人的想法，去开启自己的新嗜好，不但能填补哭泣的时间，还能带你进入一个新世界。

找回亲朋好友

真正的好朋友会让你在恋爱时失踪，但当你需要时他们还在，找回他们吧，也别忘了去看看自己的亲人，花一下午陪他们午茶，或是吃一顿饭，再次告诉那些一直爱着你的人，你一直都很爱他们。

让自己更加健康

爱情在填满自己生活时光的当下，你可能无暇顾及这件事，然而在情伤期间，能够培养更健康的习惯，是否能有新恋情可能无法自己控制，但至少能让自己的健康越来越好，在未来回顾这段期间，更会觉得自己做对了。