女性更年期之后若何过性生涯？更年期后，女人的身体迎来了人生的又一阶段，也许你会忧郁，自己的身体转变会影响未来的性生涯，然则，这些忧虑之中，哪些是值得注意的，哪些又是不必忧郁的呢?克日，美国的“妇女日”网刊文，帮女人真正地领会自己，加倍从容地迎接性福。

1.阴道不会像果脯一样萎缩。更年期时的雌激素降低，会给身体带来转变，然则许多转变不易被肉眼察觉，也不存在“憔悴老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂示意，许多女性此时基本察觉不到自己的改变。绝经后，阴道的血流量会削减，性爱是激活阴道的好设施，由于它能够促进阴道内的血液循环，从而保持活力和年轻。

女性更年期之后若何过性生涯

2.别拒绝润滑剂。绝经后，阴道简直会变得干涩，每个女性都可能泛起这种情形。此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒适和康健的性生涯。从来没有使用履历的人也不要为此尴尬，由于手艺的不停进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感受，让你对性也有了更多信心。

3.身体形象可能走下坡路。更年期的身体在履历改变之时，心理也在发生改变。性康健专家伊丽莎白建议，女人此时不仅要学会接受自己身体的改变，更主要的是树立自信，多听听优美音乐，勤运动，看看书，读读报，让自己更乐观地面临改变。

4.仍面临性传播疾病的风险。只管不用再忧郁意外有身的事，但女性也不能因此掉以轻心，由于这个岁数段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有优越的卫生习惯，洁身自好，依然是有用预防疾病的良方。

女性更年期之后若何过性生涯

5.为热潮加把劲。已往，你可能每次性爱都热潮不停，但到了更年期，你就要把期望降低，也许仅为了一次热潮就要加倍认真，要记得，每个岁数段都有自己的可爱一面，试着去接受和爱上这个历程。

6.性欲望因人而异。过了50岁，你可能加倍如狼似虎，也可能欲望寡淡。每个人的情形差别，欲望也因此起伏不定。若是更年期后的肾上腺素在身体里激增，你会更想实验新事物，并改变僵化的头脑，为暮年生涯增添点冒险体验。

7.对亲密行为的盼望增添。年轻时的激情会逐渐发酵为更年期后的浓浓爱意，你对性爱依然憧憬，但却多了些亲密的行为：早上醒来的亲吻，轻轻地拍打对方臀部，执子之手与之耳语，你的爱欲会化成生涯中的点点滴滴，不停为性爱体验注入动力。

8.阴道壁变薄。由于雌激素的降低，与阴道干涩一起降临的事实是，阴道壁也可能变薄，这可能造成性交疼痛。此时建议咨询医生，是否可以接纳雌激素疗法，而且留心相关药物的影响。

女性更年期之后若何过性生涯

9.运动可以助性。康健是获得快感的条件，要在床上获得快乐，先在身体上下功夫：康健饮食、纪律运动、优质睡眠、心理康健都是获得性福的主要动力。

10.性福往往能延续。若是你在更年期之前就拥有愉快的性生涯，那么，这样的趋势不会有太大的改变。由于，岂论岁数若何，在性福的路上，人们总能找到顺应的设施并获得快乐。