?　　许多夫妻，尤其是女性经常把性爱难以达到高潮的“罪过”加在男人身上。她们经常认为男性生殖器的尺寸、男性做前戏的耐心程度是能否高潮的关键因素，但其实不然。最近，国外的研究表明，在性生活中经常能够跟丈夫坦白的女性，达到性高潮的概率越高。

?　　所以，女性朋友在性爱中不要做“闷油瓶”，只有敞开心扉互相沟通，性爱才能更上一层楼。

　　尽管中国性文化的历史源远流长，但近代中国性文化模式却起了束缚作用，在性生活中，受某些观念的限制，致使许多妻子不敢向丈夫表白性感受，以至视性生活为负担，甚至厌恶性生活。因此，我们建议不能经常达到性高潮的妻子，不要羞于跟丈夫交谈性感受。那么，作为妻子该怎样跟丈夫交谈呢?

　　1、当过完性生活之后，并且要双方都感到愉快之时，可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励丈夫的自信，调动他的爱心。

　　2、向丈夫说出自己在性生活中的感觉和感情需要，只需要如实地讲述，细致一些更好，但一定不要专门针对丈夫的不足之处。

　　3、总结出自己在一个月内的哪些天里更容易产生过性生活的欲望，并且把这个大概的规律告诉丈夫，但是不必去追究其原因。

　　4、向丈夫讲清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎样做好。这不是提要求，更不是下命令，只是表明：如果丈夫这样做，那么你会更加愉快。

　　5、与丈夫一起讨论一下性生活中的一些具体做法，对自己产生了什么样的作用和效果，即包括带来不好效果的做法。当然，还包括没有用的。

　　6、向丈夫讲清楚如果孩子在身边，尤其是孩子醒着或者哭闹闹时，你很难像平常那样过性生活。即使勉强去过，也不会有好的感觉，甚至会使你出现毫无兴趣的情况。

　　7、告诉丈夫自己不喜欢他哪些做法，不论是在性生活之前，之后还是之中。

　　8、建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法，即包括爱抚方式，也包括性交技巧，还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么，如果自己也不清楚，那么也可以只建议他做出改变，然后双方共同去发现怎么做最好。

　　9、当自己不愿意或者没兴趣时，明确地告诉大夫：“我现在不想过性生活。”

　　10、告诉丈夫，他在性生活中做的哪些事请，实际上使你很不舒服或不愉快。

　　11、向丈夫指出：你希望在性生活之前、之中或之后双方能有充满柔情蜜意的交谈或者其他方式的交流，例如表情、动作、手势、声响等等。

　　12、可以要求丈夫再迟一些射精，以延长性交时间，使自己获得应有的感觉。

　　13、如果自己要喜欢被丈夫温柔地爱抚和抚摸，却对那种直接的性交没有太大的兴趣，那么也应该把这个真实情况告诉丈夫。

　　上述交流的内容，需要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说，也就是不管你有多大的烦恼和不满，都必须先从第一步做起，首先向丈夫讲出自己觉得很愉快，很喜欢的事，哪怕这样的事出现过一次。若能如此，不仅具体的烦恼可以较好地解决，而且可能极大地提高自己的心理素质，有利于增进心理健康。

　　总之，只要我们不断交流性感受，在性生活中互尊互爱，紧密配合，灵肉交融，我们每位妻子都能摸索到那美妙的巅峰。