导读：肾气不足可能是先天禀赋不足或者后田久病不愈导致的肾气损伤。男士肾气亏虚的症状有哪些呢？

容易满足现状

生活中有些男性即使在四五十岁的时候仍然斗志满满，而有些男性在三四十岁的时候就非常满足于现状，这并不是因为他们的现状有多安逸舒适。容易满足于现状也是肾精不足、肾气亏虚的一种表现。年轻人为什么都比较有斗志呢，这就是因为他们体内的神经充足，随着年龄的增长体内的肾气逐渐衰弱也就更容易满足现状了。

少年白头

仔细发现很多年纪轻轻的人已经出现了白头发，这种少年白头有可能也是肾气亏虚导致的，因为头发是肾脏的外观，肾脏是头发的根源所在。所以出现白头发就可能是神经不足肾气亏损导致的。

手脚冰凉

冬季是藏精的季节，如果冬季肾精藏得不足就会导致肾气不足，到了春夏季节仍然会出现手脚冰凉的现象，这是因为肾精不足供给身体的力量减少了，精气无法行走到四肢百骸，所以到了春暖花开的季节仍然四肢冰凉。

盗汗

在睡觉的时候身体更容易出汗，这种现象称之为盗汗。气阴两虚就是很容易出现盗汗的现象，出现盗汗的现象一定要重视，最好是能够采用中医调理身体，如果盗汗长时间不能痊愈就会加重肾气损伤从而危及身体健康。

爱抖腿

可能很多人都有抖腿的习惯，只要是坐着就会情不自禁的开始抖腿。抖腿不仅仅是一个不好的习惯，还有可能是肾精不足的一种表现。爱吃重口味的食物也是肾气不足的一种表现，这说明人体的脾胃功能变弱了，所以对味道的感觉也变弱了需要重口味的食物将人体元气上调来帮助运化。