导语：很多人对第一次性爱憧憬期待但又有恐惧感。不少人经常咨询关于第一次性爱的问题，及时那些已经有过性经历的人依旧稀里糊涂。不管你的性取向、年龄如何，关于第一次你必须知道以下几件事。

1. 并非只有丁丁插入小洞才意味着破处。

世界上并没有统一规定做爱应包括哪些行为，更不要说“处”的定义就更繁多了。人们对于是自己是否破处的解释都不相同。所以，破处可能意味着插入，也可以意味着口交、肛交、自慰什么的。所以不是非要完成某些行为才算第一次爱爱，也不是只要处女膜没破就都是处女。你可以自己定义自己的第一次是给了谁。

2. 第一次会大出血?瞎扯!

不是每个女孩儿破处的时候都会流很多血的，虽然有些人会出血比较多。流血是因为处女膜撕裂。女性的处女膜组织都不尽相同，少数人天生没有处女膜。而且女性会流多少血是无法预测的，有的人多，也有的人非常少。

3. 处女膜并不是处女的身份证。

再次强调，不同人的处女膜厚度不一样，有些人的薄一些，有些人膜中的血管比较少。另外，很多其他活动会造成处女膜的破裂，例如体育运动、自慰等。用处女膜的有无来表明自己有没有过性行为一点也不科学。

4. 第一次不应该那么疼。

如果你的第一次是阴道插入，你是会感到一些疼痛不适的。但总的来说，应该是舒适感大于疼痛感的。如果你很疼，不要让对方硬来，你需要多一点的前戏和润滑。

5. 事前热身是必要的。

很多人在爱爱时会跳过其他调情直奔主题。不要这样!在让其他东西进入你之前来点其他的活动来唤起你的感觉。当你性唤起之后，下身会有一种膨胀感，帮助你打开自己的身体，更好地享受。高质量的前戏也可以让男性更加投入，不要漏掉这种双赢的环节哦。

6. 润滑剂，让一切更美好。

润滑剂并不只服务那些无法自己湿润的人群。人人都可以用。一点点润滑剂会让整个过程更加畅快舒适。特别对与第一次的人来说，一定要准备些。油性的润滑剂会破坏橡胶避孕套，所以建议使用水性或有机硅成分的润滑剂。

7. 爱爱的目标并非是高潮。

高潮是很棒，但是不要只想着高潮。在性爱中，探索对方的身体和高潮一样重要。在这个过程中，你要了解对方喜欢什么，不喜欢什么，这也是很有趣的体验。有些人要花能多年才能摸索到达到高潮的方式，所以，不要太指望第一次就可以做到。

8. 第一次很可能不会高潮。

五十度灰是骗你们的，事实上女性高潮的几率比男性少。但有些方法可以帮助你，比如和熟悉的伴侣爱爱，充足的前戏等，也不要只限于活塞运动，身体其他部分也很敏感。像上面提过的，在性爱中如何达到高潮是需要花很长时间去与另一半磨合的，耐心呐。

9. 生理心理上都很相似情侣更容易获得高潮。

研究表明，相比炮友来说男友更可能让你高潮。对于第一次的对象更是这样。信任感和相处时的舒适感对于高潮很有帮助。

19. 其他人和你一样紧张。

第一次爱爱时，你在经历一件从从未做过的事，有些紧张是正常的，所有人都会紧张。放松、深呼吸、慢慢来，告诉自己紧张很正常。(来源：Know Yourself )