导读：肾阴虚说严重又不严重，说不严重又会引起身体的一系列副作用，肾虚耳鸣对身体有哪些危害呢？肾阴虚吃什么效果好。

肾阴虚耳鸣对身体是有一定的危害的，最常见的就是导致记忆力降低、注意力不集中，大大的降低了工作效率和犯错率。严重的还会出现抑郁、暴躁、焦虑等不良情绪。肾虚耳鸣还会引起视力、咽喉等部位不适。那么肾阴虚怎样通过食物来进补呢？

韭黄炒猪腰

原料：韭黄120g、猪腰子1个，姜片、葱段、蒜瓣、盐、味精、花椒各适量。

制作方法：将韭菜择洗干净之后沥干水分切成小段备用，猪腰子用清水清洗干净之后剖开去掉筋膜之后切成薄片，热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后倒入适量的姜片、葱段、蒜瓣、花椒爆香之后倒入猪腰，将猪腰炒至八成熟时倒入韭黄，待韭黄炒熟之后加入适量的盐、味精即可食用。此方适宜肾虚导致的耳鸣、腰痛、遗精、盗汗、腰肌劳损等病症。

金针饼

原料：金针菜60g、瘦猪肉150g，酱油、豆粉、盐、味精、姜片、葱段各适量。

制作方法：将金针菜和瘦猪肉一起用清水清洗干净之后剁成肉酱，将肉酱中加入适量的酱油、豆粉、盐、味精，然后搅拌均匀平摊放于碟内，然后将姜片和葱段放在肉饼上面，最后将碟子放入蒸锅中隔水蒸熟即可。此方适宜肾虚腰痛、耳鸣等病症。

以上就是小编今天给大家介绍的治疗肾阴虚的食疗方，当身体出现小毛病的时候一定要注重，千万不要等到发展成严重病症之后再采取措施。