成年人都知道（或曾体验），性爱带给伴侣的欢愉，然而，是什么带来这股狂喜？绝不仅止于生殖器受到刺激后的快感，事实上，在性爱的过程中，我们的身体正经历不同的刺激与变化。

科学家们将这此过程分为四个不同阶段：兴奋、高地、高潮、分离；而每个阶段都有其变化。一般来说，当你的身体感到兴奋时，受到贺尔蒙的影响，我们的欢愉就像登山一样向上攀升，攻顶时，我们获得狂喜，接着，你只想要放松、休息，因为，此时你的身体需要一段时间才能恢复正常（也就是所谓的消退期）。

有趣的是（不知道这算不算好消息？），相较于男性需要较长的消退期，等待身体恢复正常，女性早已恢复、就战斗位置，准备进入 第二回合 了。究竟，哪些征兆，让我们知道此时身体正在恢复中呢？以下挑选较有趣的 7 项与大家分享。

你的身体对你下药

肾上腺素、多巴胺、催产素……等，都在性爱中被释放（你瞧瞧你瞧瞧，我们的身体不只对我们下药，还下「混药」）。这些被释放的激素，解释了为什么我们在性爱中感到如此迷幻、沉醉。

Rita Watson 在 Psychology Today写道：自然产生的贺尔蒙、催产素与爱是密切相关的。而 David Moore 博士则在 New York Daily News 解释：当强大的多巴胺和贺尔蒙被释放时，我们对爱情的渴望也越来越大；此外，肾上腺素也会使我们心跳加速 ，感到兴奋与刺激。

你的身体尝试阻止精子逃逸

性高潮的瞬间痉挛，相信大家都不陌生，而这让人倍感欢愉的痉挛，每次大约 0.8 秒的间隔。当然，你可能只有一次，也有可能很多次，这取决于高潮的强度。根据 LiveStrong.com，痉挛的副作用之一是：你的阴道会阻止精液的逃逸，以提高受孕的机会（这大概基于物种的延续与生育本能吧？！）。

你的外阴充血

对人体构造有基本认识的人，都知道女性的外阴充血是受到刺激的反应吧！

你的阴蒂隐藏起来

当女性接近高潮时，你的阴蒂因刺激而充血。同样根据英国国家健康服务的网站，在性爱过程中，阴蒂显然很享受这种时出现、时躲藏的过程中带来的感官刺激。

你的乳房变大

乳房变大，意味着胸部也瞬间升级。根据英国国家健康服务指出，激情过后，女性的胸部有时会「暂时长大」25%。嗯….. 对于平日斤斤计较胸前肉的女性朋友，这还真不失为一个快速 up up 的方式啊！

你的血压升高

你可能心想，这不是废话吗？性爱的激情，不仅让我们血液沸腾，随着脉搏、心跳、呼吸频率，也让我们的血压升高。

国中的生物课本有教，含氧的血是红色的，含二氧化碳的血是蓝色的，如果我们有透视眼，那你会发现，性爱后我们体内的血可是红到不能再红呀！

鼻腔中也有勃起组织，能够刺激性欲，增加血液循环，所以当你咬伴侣的鼻尖时，身体会感受到强烈的刺激。

耳朵

根据 Menshealth.com ，耳朵是男女通用的敏感带。

纽约市的性爱教练和性行为教育家 Amy Levine 说：「用你的拇指和食指轻轻抓住耳朵，然后从耳垂到脸慢慢抚摸下来。」

虽然这个行为没有真正的科学根据告诉我们它的确有用，但是试试看就知道，其实并不需要解释！

颈部后方

国外两性健康网也报导了颈部后方是一个可以令男女都感到愉悦的部位，Levine 也贊同的说，这是我们身体非常敏感的部位之一。

「要让这个部位有感觉，许多男生会 帮女生颈部按摩，并从发际线轻轻的吻至颈部」Levine说。

「女性可以以后颈当作辅助，抚摸着伴侣的后颈然后咬他的耳垂 ，这样的结合真的能让他感到愉悦。」

膝盖后方

纽约的性学专家 Ian Kerner 说：「对男生而言，膝盖是敏感地带，因为较少毛发所以在触摸上较为敏感。」轻轻按摩或触摸膝盖后方就能刺激伴侣的敏感神经。

下腹部

有些女性能透过核心运动达到高潮，所以在性爱时抚摸这个部位是非常棒的一件事。

Levine 说：「这是个非常敏感的部位，因为在往下一点的话…它能让阴道肌肉预期收缩，不用真的碰到阴道就能让你拥有强烈的性欲，甚至是达到高潮！」

对男性来说也是相同的道理，有种「吊胃口」的感觉，别有一番情趣！

头皮（女性）

头皮是个能刺激女性的奇妙部位，Yvonne K. Fulbright 博士说：「按摩头皮能刺激身体生产出催产激素，那能帮助我们冷静，及引发快感。」

心灵

没错！心灵是让人感到最愉悦的地方！

试着跟你的伴侣互相了解，更深入、更贴近， 彼此能交心，比抚摸身上任何部位还能感到愉悦！