又到了春暖花开，万物复苏的时节，春季是个好季节，特别适合养生。春季吃什么好呢?由于现在很多人工作繁忙，没有时间去好好享受这美好的春天，所以小编今天特意为大家搜集了一些春季养生小常识，下面就一起来看看。

　　一、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋：鸡蛋——“豪情复兴剂”

　　豪情事后，多吃鸡蛋可以增补耗损的体力和精神，辅佐你们规复，更甜美地享受下一次亲昵。这是由于鸡蛋含有富厚的卵白质，卵白质是“性福”必不行少的养料，它不单能消除疲惫感，并且在人体内会转化成精氨酸，进步性趣，加强精子活力。鸡蛋里14.7%的卵白质与人体卵白质构成很是临近，比牛奶更轻易被人体接收。以是这个假期的食谱里，万万不要少了鸡蛋哟!

　　二、清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋：鱼和贝类——“伉俪性调和素”

　　人们发明沿海地域的住民常是子孙满堂，法门就是他们常吃鱼和贝类食品。养生康健网lyes.cn证明，鱼肉和贝类中含有富厚的磷、锌、锰等物质，这些元素对性成果保健意义重大。对男性而言，它们可以增进精子数目和活力，加强体力和耐力。对女性而言，它们则能辅佐黏液渗透，保持潮湿、增加性趣。海产的鱼类和贝类功能尤其明显。譬喻从古罗马期间起，鲨鱼肉就作为性爱的“催化剂”享有盛名。不外吃鲨鱼肉有点凶狠，何况肉质又硬又糙，其实欠好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道有名遐迩的浪漫大餐一向广受接待。

　　三、葱爆羊肉、小葱拌豆腐：葱——“催情助手”

　　在许多国度，葱都是恋爱和性欲的化身。天下人民的实践证明葱有刺激性欲的浸染。科学家不认可这是由于葱非凡的气息，而是葱中比例非凡的维生素搭配担保了人体激素渗透的正常，从而让欲望几回萌发。

　　四、韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼：韭菜——“蔬菜中的伟哥”

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功能，尚有人把韭菜叫作壮阳草、永生韭。韭菜不单可以加强精神，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。

　　五、凉拌海带丝、紫菜汤：海藻——“性感纽带”

　　海藻里有含量非常富厚的碘。都知道缺碘有损康健，可是想过碘跟你们豪情质量的相关吗?碘能保持人体甲状腺的成果和活力，而甲状腺现实上也节制着人对性刺激的感到水平。以是海带、紫菜、裙带菜等藻类食物应该是餐桌上的常见菜。