性生活是成熟男女永远无法逃离的话题、也是避不开的亲密事项，许多情侣为了寻求新鲜感不断的尝试不同的爱爱姿势，让每一次的啪啪啪犹如第一次激动难耐、珍而重之，那么，这9个高难度爱爱姿势你试过吗？有些爱爱姿势并不是任何人都能办到的。下面盘点一下这些高难度的动作。

1.莲花式

莲花式是一种传统的瑜珈姿势，延伸到性爱时，由男生坐在地上，女生以面对面的方式坐到男生的腿上，同时让GG深入自己体内，双脚勾缠住对方。听起来好像很容易，但其实动的过程中非常考验核心肌群，而且要是尺寸不够的话，还很容易滑出来，呈现一个十分憋屈的状态。

这个姿势对于男性的要求是相当高的，男性功能不够强悍的话，非常容易一泄千里。对于女性而已这个姿势太过于深入，容易产生疼痛，尤其是有妇科疾病的女性更加要注意。

2.水母式

男生跪在床上，屁股放在小腿上，上半身保持直立，女方双腿打开，以半蹲的姿势让男生进入，两人双手环抱住对方保持平衡，此时你们会看起来像一只水母，维持不动还好，但真正进行活塞运动时，你会体验到什么叫挥汗如雨。

3.搅ru器

接下来这个猎奇的姿势，英文名称是”Butter Churner”，也就是用来搅nai油的器具。首先让女方躺在床上，双脚抬高向自己的头部弯曲，呈”ㄈ”字型，男生看准洞后进入，难的点在于女生肩膀会承受很大的力量，而男生要尽量维持半蹲，不能整个坐下去（否则后果不堪设想…）。

4.伦敦铁桥

顾名思义，男生面部朝上，以四肢撑起身体，呈现拱桥的姿势，女生对准昂然挺立的小兄弟缓缓坐下去，这个姿势非常考验男士的腰力，即便你有办法维持桥式，也很难进进出出，能做到的想必只有优秀体操选手了。

5.X-Rated

是伏特加的品牌，不过这个姿势和酒没啥关系，而是取自X的意象。男生躺在床上，女生以类似「反向女牛仔式」的姿势坐进去，并将身体放低到男生双腿之间，接着前后滑动，这种体位会让睪丸摩擦到阴蒂，产生更大的快感。

6.人体直升机

获得性爱大师认证的人体直升机，难度堪称SSR，首先让女生趴在床上，臀部翘高，男生将双脚打直横过女生头上，插入后依靠双手撑在床上，看起来像一架随时要起飞的直升机。男方务必要绷紧下半身，否则会直接打到女生的头。

7.头下脚上式

又是一个女生很累的姿势，因为必须要头下脚上。男生跪在床上，上半身保持直立，女生抬起双腿跨到男生肩膀上，双方握住彼此大腿，前前后后进行活塞运动。危险的点在于，要是一个没乔好，女生的肩颈很可能就会受伤。

8.夹子式

这个体位会让女生看起来像夹菜的夹子，难度也是相当高，首先男生呈站姿，一只手扶着女生的腰，另一手握住她的大腿，女生用单手撑住地面，另一手握住男方的手保持平衡，男生跨进女生双腿之间抽插，记着两人都必须出力，否则会摔个狗吃屎！

9.美人鱼式

最后一个高难度性爱姿势感觉有点唯美，男生躺在床上双腿微弯并张开，让对方躺在自己身上，女生的膝盖弯曲，并用双手握住小腿，向上抬高。此时男生可以一边chou插、一边爱抚女生的胸部，但前提是你要能够Hold住女方的重量。

这些高难度的体位姿势，其实也是最能考验男人功能的，操作起来也是相当于其他姿势来说更加困难一些，体验不一样的体位，享受不一样的刺激，调节一些生活的品味，也是不错的体验。

生活中没有一成不变的，用时我们打开思维，去尝试从来没有的姿势，会给我们原本枯燥无味的生活添加不一样的色彩。

一成不变的规律姿势或技巧会让性爱失去新意。门诊中有许多个案会抱怨伴侣老是用同一个姿势数十年，想都知道这姿势是要开始了或要接近结束了，难怪许多人会说：“我做爱都会做到一半睡着了！”

以上介绍的性爱姿势与常规的性爱姿势不同，它有延长性爱前戏时间的作用，对于哪些性欲唤醒比较慢的女性而言是一个比较不错的选择。这比健身房锻炼更具优势。由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。注意：腰部疼痛时，不宜选择该体位，否则会加重不适。如果有腰椎方面疾病的人，也不适合使用这个体位。