?????? 在武侠小说里面，男女主角的精彩的“啪啪啪”桥段都会被作者用潦草的“双修”两字代替。“双修”，顾名思义，就是男女双方一起修炼的意思。嘿咻能用“双修”代替，也说明了嘿咻对于人体机能的调和意义。在日常房事中，我们经常是为了嘿咻而去嘿咻，反而忽略了做爱的一些功能性问题。事实上，每达到一次性高潮，人体释放出来的性激素(如多巴胺、内啡肽和血清素)都会让人感觉高兴、兴奋、温暖和满足。适量的“活塞”运动不仅可以治一些小病，还能改善体质，又爽又治病，可谓是一举两得。

?????? 减轻头痛。发表在《头痛期刊》上的一项研究成果表明，性高潮能缓解偏头痛。无论采用什么样的体位、性生活频率如何，都能起到缓解头痛的作用。可以说，达到充分的性高潮是缓解疼痛的必要条件，这有时比服用止疼药还管用。

　　减少打嗝。发表在《加拿大家庭医生杂志》上的一项报告显示，性高潮可以帮助减少打嗝发生，尤其一些长期有打嗝问题的人，经过性高潮，迷走神经可能被刺激到，进而减少打嗝的发生。

　　防止呕吐。纽约州立大学阿尔巴尼校区的心理学家戈登·盖洛普发现，性高潮能帮助女性减少呕吐的发生，这可能与脑神经有关。另外性爱消耗大量体力，有助消化，这也能减少呕吐。

?????? 另外，每一次完美的交合还会改善自身体质，提升生活质量。

?????? 缓解经前综合征。女性在来月经前会感到暂时性的身体虚弱，性高潮能让女性的子宫更为放松，血流量增加，有助于缓解痉挛。有报告显示，经常自慰的女性经前综合征的问题(如烦躁)有所改善。

?????? 减缓衰老。女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。

?????? 让男性更强壮。健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。