通过训练能降低肌张力是很有协助的，不过降低肌张力的训练需要时刻进行循序渐进的一个方法进行。「肌张力」是保持身体各种姿势以及正常运动的根底，简略地说便是肌肉静止松懈状态下的紧张度。

肌张力反常可分为：肌张力增高、肌张力低下、肌张力妨碍

        假如把肌张力比作皮筋，那么所谓肌张力高就像是皮筋绷着，特别紧；肌张力低呢就像是皮筋没有弹性，特别松。为什么宝宝会肌张力反常？假如，宝宝的大脑在分娩前后因为各种原因呈现损伤，波及了分配肢体运动的脑区或神经束。这时，就会呈现所分配肌肉伸缩功用的受损，从而导致肌张力的改动，呈现姿势和运动功用的反常。

        假如肌张力高，往往是因为脑瘫、脊髓损伤导致；而肌张力低，往往可能是唐氏综合症、核黄疸、脑炎导致。所以，肌张力反常，对家长来说是一个十分十分重要的警示信号!这个宝宝在身体放松的情况下仍然持续性的呈现头部向后背的状态，经引导也不易康复，这便是肌张力高的典型体现。需要注意的是，假如宝宝仅仅偶然呈现这样的姿势，通过引导又能够康复，在正常范围内都不用害怕，家长不用太过忧虑。

肌张力低康复训练有：

        口语技术：体现在口部和面部肌肉张力低的儿童可能会受益于口腔运动操练。当孩子能够更好地操控他的嘴的动作时，可能会改进他的言语和言语开展，一起也能够协助防备窒息。咀嚼脆的食物，如胡萝卜、芹菜，以及吹口哨通常是训练口部的活动。

        热身运动：风趣的热身活动能够协助肌张力低的儿童。例如，在坐在桌前的几分钟前，让孩子在蹦床上玩玩，这种活动能够改进姿势。在写字之前，先玩黏土，能够进步抓握能力和精密动作技术。

        肌肉活动：能够做一些操练，一次激活多个肌肉群。例如，星星跳动是一个风趣的操练，一起激活上身和下身的肌肉。为了做一个明星跳，孩子有必要举起双臂。着地时脚与髋同宽分隔。

        精密运动技术：假如孩子肌张力低，会影响其精密动作技术。能够在家里做手工制作。让孩子制作形状和在形状中间填充颜色。用安全剪刀剪纸是另一项肌张力低的孩子的重要活动。孩子依据纸上汇出的图形剪出形状。

        肌张力低假如在早期进行医治对孩子今后的医治有很大的协助，小孩子各个方面的可塑性好，所以家长应该尽早给孩子进行医治。

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