提醒您，阿拉伯挤奶法是建立在完全无危险的基础上的物理男性延时锻炼训练法。很多人问小编阿拉伯挤奶法的步骤是什么？小编特意整理了以下的内容，现在和一起来看看吧。

阿拉伯挤奶法，分析可能是一种治疗早泄的脱敏方法，如同挤奶养的手法。那么步骤到底是怎样的呢？

1．每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2．第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

3．第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去。同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。

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