做爱的时候不要太激动，当你进去的时候可以适当的想想别的事情，分散一下注意力，这也是很好的办法。另外提醒你2点，千万不要去私人医院，千万不要相信网上的中医!切记。

外用的没效果的,都是忽悠人的,内服的才有效果,品种有很多很多(上淘宝一搜就知道,如三便宝等效果确实不错),说不上那个好那个坏,一般都有轻微的副作用,但偶尔服服也是无伤大雅的.

不管外内用都会有一定的副作用的,只能尽量减到再少了,其实带安全套也是不错的选择,虽然会有一点影响快感,但是比较可以说得是什么副作用都没有,延长时间有可以,只要选对合适自己的套套就好

找男用延时产品一定要合适自己的。比如你的皮肤是敏感，还有你以前是否使用过内/外用的男用延时产品都是要注意的。当然一般最好使用外用延时产品比较好。现在国内比较出名的是一款外用的男用延时产品——芙兰(flamme)。它是外用喷剂，可以有效延迟20—50分钟，起效时间也只需要20分钟而已。为了能适合国人的肤质，在不影响效果的前提下，改善了配方。像这样的的男用延时产品，你不尝试下就太可惜了。

建议你不要用这些外用的延时产品，这些药都是麻疲神经达到所谓的延时，它影响快感，常用有付作用的。你可以通过自我调节和锻炼达到延长时间。