有研究表明，男人在性生活中，频率较高的比频率低的人群身体体质要健康很多，在前列腺癌的患者中大部分的性生活频率都是相对要少的。

所以性生活的频率高还是对身体有一定好处的，可以减少患上疾病、癌症的几率。当然了，这里的性生活频率高，比不是说性生活可以没有限度、放纵的去做。有规律的有节制的性生活才是科学的。

发现，通常一个健康体质的年轻人在一周可以保持4-8次的性生活。那么这会对男人有什么好处呢？为了传递正确的性文化知识和大家的两性健康，为大家整理出了以下的内容，现在和一起来看看吧。

一、预防前列腺

实事上男人有规律的性生活，其患前列腺癌的几率就越小。

二、感受幸福

性生活的过程可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻生活中相处一定是非常融洽的，生理和心理都有满足感

三、有效运动=等于健身

一次20分钟的性生活所消耗的热量和体能，相当于人们到健身房运动2小时。尤其是还能增强骨盆肌肉的强度。

四、增强自信

如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

五、缓解压力

有83%的男人在工作或是生活中遇到压力、烦心事，他们通常以性爱的方式来释放，将美好的性生活视为摆脱压力的最好方法之一。

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