自古聪明的人们就从实践中发现有些食物不但能果腹还能提高性能力、增加性欲，流传到今天，壮阳已经不再是中国人的特权，全球的各国男人都在壮阳，今天咱们要讲的就是外国人他们在生活中吃什么可以壮阳?有没有秘方呢?

　　生活中吃什么可以壮阳?美国男人吃海鲜

美国人对于海鲜是十分热爱的，比如美国男人热衷于吃龙虾、螃蟹、海鱼等，这些都属于核酸类食物。含核酸较多的食物有海产品，如海鱼、贝类、虾等。

核酸营养作用是通过改善细胞的活力而提高机体功能，有些美国专家发现充足的核酸能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

生活中吃什么可以壮阳?法国男人吃巧克力

法国男人最爱红酒和巧克力是出了名的。法国人常把它与爱情联系在一起，其带来的甜蜜、浪漫的感觉也让人们如同享受两性之乐。

巧克力壮阳效果不错，虽然巧克力给人带来的精神感受超越了其食品价值，但巧克力确实能兴奋神经，对有情人产生吸引作用。巧克力是以可可粉为主要原料，具有使人精神振奋并能刺激情欲的作用，因此巧克力也被比喻成天然情欲刺激素。

生活中吃什么可以壮阳?德国男人吃坚果

德国人热衷各种果仁，现在依然有很多国人到德国海淘坚果食品。各种果仁、种仁含有丰富的B族维生素、维生素E，尤其是矿物质含量非常高，此外还是蛋白质的极佳来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，某些经常吃南瓜籽的男人患前列腺疾病的几率很低。

果仁可延缓性衰老，果仁富含蛋白质、微量元素与维生素E等成分，其含有较多的不饱和脂肪和众多的抗氧化剂，这些物质成分都对于增强性功能和减缓性衰老有着至关重要的作用。

　　生活中吃什么可以壮阳?英国男人吃海藻

英国人同样也热衷于海产品，但不同的是海藻、还带之类的。英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性欲。海产品是滋养性欲的理想食品，海藻也是矿物质的另一来源。

海藻含碘量超过其它动植物，能帮助维持甲状腺的功能，而碘缺乏或不足会导致甲状腺功能低下，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低、性功能减退的症状。

藻类中海带更好，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能产生性欲并完成性生活;另一方面，肝主血，肝血充足才能充分地供给阴茎。海带中含有一些多糖和醇类，有抗凝血的作用，可预防动脉硬化，减少勃起功能障碍的发生。

生活中吃什么可以壮阳?韩国男人吃泥鳅

韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。

泥鳅可提高精子质量，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。

生活中吃什么可以壮阳?中东男人吃蜂蜜

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并用来帮助男人性爱后快速恢复精力。阿拉伯男性在20岁到40岁间，一天有5次性生活是普遍现象，从饮食结构看，经常吃蜂蜜和牛羊肉对促进阿拉伯人的性欲可谓功不可没。

蜂蜜是天然催情药，另外，蜂蜜含有丰富的硼，能帮助机体分泌雌激素，一些研究表明了这种矿物质还能提升血液中的睾丸激素，能刺激男人和女人的性欲，起到催情作用。

生活中吃什么可以壮阳?其实在我们中国人的生活中，蜂蜜也比较常见，蜜蜂靠采集花粉花蜜，而花粉中含有一种特殊的生殖激素，有明显活跃性腺分泌的活性，而蜂蜜中的氨基酸很容易被人体吸收，对精液的形成也十分有帮助。