很多年轻人仗着自己年轻，就肆意挥霍自己的青春，身体，完全没有一个保护自己身体健康的概念，所以等他们到了老了以后就会发现自己浑身上下都是病。小编在这里要说的是青壮年们在这个年纪到底需不要要补肾呢，对他们的两性生活有影响吗?

据相关调查，20～45岁青年人中，70%以上的人自认为有肾虚症状，82%以上的人认为脑力大不如前。而在实际临床中，这些虽不能统统归为“肾虚”，但经临床分析，可划分至肾虚者也占33%以上。

社会竞争残酷，工作压力日益加重，现代文明带来的困惑，使多数中青年承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

生活无节制，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累;肆行房事，纵情色欲;不良习惯，如过度手淫，可直接损伤人体的肾精，提前进入早衰。

现代文明带来的各种污染，环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。

滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

根据以上所说的几大原因，大家可以看出肾脏的盛衰和两性生活、身体健康有着息息相关的联系，所以青壮年们一定要好好注意自己的肾脏。不要真的在年轻的时候，通过不良的生活习惯和不健康的性生活，就把身体掏空了，这样日后吃苦的只有自己。