快乐的性生活没有明确指标，只要情侣从某种性方式里获得共同快乐，享受灵肉的美妙就可以。但是，性爱的第一基本原则是健康，在这方面有具体的概念。我们可以通过几个神奇的数字来达到健康目标。

　　神奇的数字：8

　　经国外性学专家研究发现，健康情侣一个月内进行8次性爱是最合适的。在这个性生活次数内，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时，甚至连工作时都会有疲劳感。

　　这个次数只是从健康理论角度来讲的，只是给大家提供一个参考。情侣应依据生活状态、健康状况、身体素质决定具体的性生活次数。

　　神奇数字：10

　　性爱中10的含义很深，可以是10分钟的前戏、也可以是10分钟抽插运动，也可以是每天针对性功能进行锻炼10分钟。

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　　充分的前戏可以给性爱开个好头，进行10分钟左右就可以唤起彼此欲望，进入最佳状态；从正式插入开始计算，正常的时间为10分钟，太少则欲求不满，太多则耗费体力和元气，并不一定能带来更多快感；锻炼很有必要，身体好才能做得好，每天锻炼骨盆、PC等性生活时的重要部位，可以提高性能力。

　　神奇数字：1

　　健康性生活首先要确保安全和避孕，1就是指一个避孕套

。它在避孕和防病方面绝对是首屈一指的，情侣可选用不同款式的套套，如至尊超薄避孕套，在预防疾病和有效避孕的同时，增加性爱乐趣，享受亲密地摩擦快感。

　　情侣也可以选用1款情趣玩具，用它来提高性爱乐趣，激活身体上的敏感区；可以有针对性地选择，比如用拇指子弹震动器提升性高潮机率；用震震环延长性爱时间，增加运动中的快乐度。总之，有针对性地选择情趣玩具，可以让性生活充满乐趣，情侣也能获得更充足的快感。