是肾阴虚还是肾阳虚？

你好，肾阴虚和肾阳虚所表现出来的症状有：

肾阴虚腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阳虚腰膝酸软而疼，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，精神萎靡，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉细；或男子阳痿，女子不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，甚至腹部胀满，全身肿胀，心悸咳喘。

怎么分辨自己是肾阴虚还是肾阳虚？

一、肾阴虚，肾阴虚的发病原因主要是肾中精气阴液的亏损而导致有关组织器官失去汝阳和虚火内生，而表现的一些病理状态。对于肾阴虚的主要症状有腰稀酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、身体消瘦、潮热盗汗以及五行烦热或者咽干颧红，是男子患者出现阳强易举，女性患者会出现月经量少、闭经或者崩漏等等。

第二、肾阳虚，肾阳虚主要是肾中阳气的虚衰而导致温煦升值以及气化功能下降而出现的症状，主要症状上有腰酸软冷痛，并且胃寒肢冷，夏天最为明显，面色恍白、神疲乏力或者是男子阳痿滑精、早泄。女子宫寒不孕、白带清稀量多等等，所以从症状上将两者能够区分开来。

我到底是肾阴虚还是肾阳虚

肾阳虚指肾脏阳气虚衰，表现为腰膝酸软，形寒肢冷以下肢为甚，头晕耳鸣神疲乏力，阳痿不孕，尿少，浮肿或五更泻，面白，在西医里为肾病面容。舌质淡胖脉沉弱本症多因素体阳虚，久病劳损或年高肾亏所致

肾阴虚是指肾阴亏虚、虚热内扰所表现出的证候。主要表现为：眩晕，耳鸣耳聋，失眠多梦，咽干舌燥，腰膝酸软，形瘦，五心烦热，潮热盗汗，男子遗精女子经闭。舌少苔而干，脉细数。

本证多因久病伤身，或房劳过度，或热病伤阴或情志内伤耗伤肾阴所致。腰为肾之腑，肾主骨生髓，肾阴虚不能生髓充骨羊脑，故见眩晕耳鸣耳聋，腰膝酸软。肾阴不足，形体失养而瘦，阴虚生内热，故见五心烦热失眠多梦咽干。

从你的症状来看像是肾阴虚，阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，调理宜滋阴益肾，多用碟清草，可多吃一些滋养食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。